1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Seger röksuget Marijuana och rädslan för Going Cold Turkey

Numera är det missbruk mot rökning potten och rökning anses lika. Många människor tror att stoppa marijuana skapar olika reaktioner i kroppen som sannolikt kommer att bli patologisk och destruktiv. Detta är dock en vanlig missuppfattning. Marijuana är inte fysiskt beroendeframkallande till skillnad från andra droger och cigaretter tobak som innehåller kemiska föreningar som inducerar själva beroendet. Det största hindret i att sluta marijuana rökning beror på ovilja undermedvetna att ge upp den vanan har vant to.But detta innebär inte att det är så lätt att sluta marijuana rökning. Striden i sinnet är lika hård som kampen om en faktisk slagfält. Missbruk som är psykologisk natur kan vara mycket problematiskt. En stor del av djup tänkande och reflektion krävs för korrekt att peka ut de verkliga orsakerna bakom addiction.Doing detta betyder inte att gå cold turkey helt enkelt avsluta vanan och återuppleva tiden i ditt liv innan du började göra marijuana. Denna så kallade fly kanske inte den bästa idén, annars kommer du att hitta dig själv falla in i samma vana igen. Värre kan du välja en annan form av missbruk som kan motverka syftet med din escape.Several aktiviteter kan vara lämpligt för att fylla i den tid du brukar tilld för rökning. Följande kan hjälpa dig fylla i de tomma luckorna på ditt schema som du fullfölja ditt mål att sluta: Schemalägg egen Quiet Time For MeditationMeditation är en mycket effektiv form av eftertanke det tillåter dig att kunna tillbringa kvalitetstid med dig själv. Oftast problemet med dem som söker skydd i form av droger är inte att erkänna och acceptera sig själva, sina styrkor och svagheter. Meditation främjar en klarare syn på livet, och hjälper slappna av och utöva själsförmögenheter. Med meditation, kan den komplicerade bli enkelt. Det kan inducera en känsla som kan vara likadana som tar drogen, men detta är den friska och produktiva form. Upptagen själv med en givande HobbyFinding en givande hobby som verkligen skulle fungera för dig är en annan stor aveny för att fylla i luckorna. En hobby skulle då sysselsätta dina tankar och tillåter dig att bli mer produktiv. Det finns en massa fritidsintressen att prova, som teckning, målning, komponera, sjunga sin bara upp till dig att välja den du skulle inte tröttna på att göra. Genom fritidsintressen kan du också släppa dina känslor och känslor ingen behöver rökgrytan att blåsa bort dem! Delta i fysisk ActivityIf du är en person som är förtjust i att utöva, kan sport vara det rätta för dig. Dolda frustrationer och känslor kommer att finna ett utlopp genom fysisk aktivitet, till skillnad från rökning som istället kommer att förtrycka dem. Engagemang i fysiska aktiviteter gör att du kan utöka din umgängeskrets, fylla den med människor som också hälsa conscious.These några tips kan hjälpa dig i din strävan efter avvikelse från marijuana vana. Dessa ger dig en extra belöning för att ha ett gott omdöme, till skillnad från att när du gör marijuana. Så vad väntar du på? Börja fylla i luckorna idag. Du kommer aldrig att ångra det.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa