Rätt Senior Care omfattar ett brett utbud av bedömningar, beteenden, åtgärder och vårdformer. I Colorado och västra USA, det är mer av en rörelse för att tänka mer holistiskt om sig själv och en åldrande älskade när det blir dags att utvärdera hur de utvecklas senare i år. Här är några 3 viktiga medicinskt relaterade områden som kan hjälpa en senior Fortsätt i god health.1. Kalcium och D-vitamin. Kalcium och vitamin D är involverade i att upprätthålla starkare ben, vilket kan minska risken för att bryta ett ben om en äldre person faller. Tyvärr har många äldre pensionärer har låga nivåer av D-vitamin, särskilt om de är som de flesta och tillbringar mycket av sin tid inomhus. Fler och fler experter rekommenderar att äldre människor tar minst 800 IU vitamin D dagligen, tillsammans med 1200 mg av elementärt kalcium. OBS: Var noga med att kolla först med en läkare om det har funnits farhågor om njursjukdom eller njursten. Huruvida äldre människor regelbundet bör ha sitt vitamin D-nivå kontrolleras är mer kontroversiellt, höga doser vitamin D kan användas under fyra till åtta veckor i folk som har mycket låga nivåer, men med regelbundna doser kommer också så småningom ta upp D-vitamin level.Start genom att kontrollera din senior älskade sina mediciner för att se alla de kemikalier och ingredienser. Om det inte finns någon kalcium eller vitamin D, plan för att föra frågan fram till läkaren. Du kan också ställa den relaterade frågan, vilket är om din senior älskade man bör kontrolleras för osteoporos. Kvinnor över 65 år är tänkta att kontrolleras regelbundet, äldre män bör bedömas för risk factors.2. Ta alla mediciner i till sin läkare för en årlig översyn. Be läkaren att förklara vad varje piller eller medicin är för, varför det är att hjälpa din älskade, och om den strider mot de andra mediciner som de tar. Även läkemedel är tänkta att förbättra en persons hälsa och välbefinnande, varje år tusentals människor lider av biverkningar eller giftiga läkemedelsinteraktioner. Pensionärer som tar fler mediciner och ibland behöver olika dosering, är särskilt utsatta för skador från sina piller. Av denna anledning är det en bra idé att regelbundet granska alla läkemedel med en läkare, för att bekräfta att varje fortfarande behövs och är på rätt dosering. Glöm inte att ta in några over-the-counter mediciner eller använda växtbaserade kosttillskott, eftersom dessa kan också ge biverkningar eller påverka kroppens svar på recept drugs.3. Ta reda på om din älskade har haft de "endast en gång" senior vaccinationer. Dessa är de pheumoccal vaccinet (en dos efter 65), vilket hjälper till att skydda äldre vuxna från livshotande lunginflammation, liksom zostervaccin (en dos efter 60 års ålder), vilket minskar risken för att få bältros. Båda vaccinerna rekommenderas av Centers for Disease Control och andra expertpaneler, men studier har visat att många äldre vuxna aldrig få dem, trots att både lunginflammation och bältros är vanliga problem som vi age.Addressing alla sju objekt kan inte vara möjligt i ett enda läkarbesök, speciellt om din älskade har andra akuta (dvs. nyligen värre) eller kroniska sjukdomar som du vill fråga om. Om du inte känner att allt du är bekymrad över har täckts, tveka inte att be om ett uppföljande möte (helst inom ett par veckor) att linda upp hälsa underhåll.
