Statindrog Alternativ

statiner för att sänka kolesterol kan ha allvarliga biverkningar. Det finns naturliga alternativ som vissa kliniska tester har visat sig vara effektiva, men många har misslyckats andra tester och några har obehagliga biverkningar av sina egna. Red Jäst Rice

Rice jäst med en typ av jäst kallas Monascus purpureus producerar ett ämne som kallas röd jäst ris. Kineserna har använt detta som ett livsmedel och medicin i mer än 1000 år. Den medicinska litteraturen innehåller ett antal studier om användningen av röd jäst ris för att minska kolesterol med 2,4 g dagligen i en uppdelad dos. En studie fann följande lipid (kolesterol) minskar: totalkolesterol, 20 procent, låg-density lipoprotein (LDL,) 34 procent, och triglycerider, 32 procent. High-density lipoprotein (HDL), det "goda" kolesterolet, ökat med 18 procent. Liknande men inte exakt rön visas i andra studier. Addera Policosanol

Policosanol kommer från sockerrör. Mellan 1993 och 2009 National Library of Medicine i sitt PubMed databas indexeras 137 studier, däribland nio stora översiktsartiklar, rapportera om effekterna av policosanol som en behandling av hyperlipidemi (förhöjt kolesterol) i människor och djur. Använda doserna var antingen 10 eller 20 mg per dag. Rapporter i 2002 visade minskningar på 21,1 procent i total kolesterol, 29,9 procent i LDL, 13,6 procent av triglycerider. Det fanns en 12,5 procentig ökning av HDL. A 2009 studie på 21 individer fann ingen effekt på kolesterol alls. Av det totala antalet undersökningar, de flesta är goda även om vissa som är nyare gjutna vissa tvivel.
Växtsteroler /växtstanoler

A 2008 metaanalys av 59 kliniska studier på effekten av växtstanoler /steroler i att sänka kolesterol hittades observerades minskningar i LDL-nivåer. Dessa var dock nära relaterad till baslinjenivån, det vill säga ju högre början LDL läsning, desto större blir minskningen. En annan faktor i effektivitet var maten som innehöll steroler /stanoler. Det fanns en större effekt när de ämnen som fanns i majonnäs, salladsdressing, mjölk eller yoghurt. Addera Niacin

Niacin (vitamin B3, nikotinsyra) har en lång historia vid behandling av hyperlipidemi. Som av Augusti 2009, hade National Library of Medicine rapporterade om 1,914 artiklar, inbegripet 527 detaljerade recensioner, om användningen av niacin för att minska kolesterol. Granskning alla dessa skulle vara en svår uppgift, men den allmänna uppfattningen visar att niacin är effektiv. Vissa patienter rapporterade stomache upprör och ett "niacin flush," som kan inträffa en kort tid efter att ha tagit en dos.
Andra naturliga ämnen

Olika ämnen kan bidra till att sänka kolesterol, men solida bevis för dessa baseras på kliniska prövningar är gles. Några möjliga medel är soja, lösliga fibrer, valnötter, mandlar, yoghurt, svart te, motion och fiskolja.