Stress är en känsla som skapas när vi svarar på krävande händelser. Det är kroppens sätt att öka till en konfrontera och bereda sig att möta en tuff situation med fokus, styrka, uthållighet och förhöjd alertness.http ://www.ayurvedicherbalcure.com /hälsa-produkter /Geriforte-tablett, är syrup.htmlEveryone bekant med stress. Vi kunskap som i olika former och grader varje dag. I små doser, kan stressen vara faktiskt bra för oss. Det är först när stressen blir för stor, påverkar vår fysiska eller mentala funktioner, att det blir en problem.we kanske tänker på att beskatta händelser som unlikable sådana, såsom att förlora ett jobb eller har svårigheter hemma eller i skolan. Men förändring till det bättre också kan orsaka stress, som en ny bebis, ett bröllop, och en ny house.In en perfekt värld, kanske vi kan väl komma bort från traumatiska situationer, eller ändra dem. Orsaker till StressWhat orsakar stress? Stressfaktorer är orsaker till stress. Dessa faktorer kan vara fysiskt eller känslomässigt. De kan även orsakas inom eller på utsidan. Händelser, situationer, människor, är de olika stressfaktorer. De mest universella stressfaktorer i någons liv är förändring, död, karriär förändring. Ett. Död: om äktenskap, familj, vän 2. Hälsa: skada, sjukdom, graviditet 3. Brott: Sexuellt ofredande, rån, inbrott, pick-fickor 4. Självbefläckelse: drogmissbruk, alkoholism, självskador 5. Familj förändring: separation, skilsmässa, nyfödd bebis, giftermål 6. Sexuella problem: att få partner, med partnerSymptoms av StressStress symptom kan vara upprörande din hälsa, även om du slår inte inser det. Du kanske tror att sjukdom är att skylla för den gnagande huvudvärk, din frekventa glömska eller ditt minskad effekt på arbetet. Men ibland stress är att skylla. I själva verket kan stress symptom påverkar din kropp, dina tankar och förhållningssätt, och ditt beteende. När du känner igen vanliga stressymtom, kan du vidta åtgärder för att hantera them.Treatment av Stress1. Ta reda på vad som stressar dig. Stress orsakar alltid med det ena eller andra, så om du kan lära dig vad som sätter dig på kanten, kan du ha möjlighet att antingen undvika det eller helt göra bestraffning med det easily.2. Bli mer organiserad. En vanlig stressfaktor för de flesta människor är det faktum att de blir frustrerade när de redan behöver göra eller använda något, kan de inte hitta det. Så, för att bli av med denna stressfaktor, försöka vara lite mer organiserad. Tre. Stoppa procrastinate. Procrastinating bara hjälper när du vill köra för sent och du vill klämma allt du behöver för att göra ett par timmar tidigare för de förfaller. Hem rättsmedel för StressDrink en varm kopp mjölk blandad med honung och kanel eller muskot. Det kommer att bidra till att lugna dig down.Prepare ett te genom att hälla en kopp ångande vatten över en tesked torkade salviablad. Vattnet ska bifogas och infunderas under flera minuter. Det bör då vara ansträngd och söt, med honung, om desired.Take yoghurt, blackstrap melass, frön och groddar att klippa stress.If du känner dig ensam, söka familjemedlemmar och vänner, eller samhället, religiösa eller sociala tjänster. De kan erbjuda stöd och companionship.Try att acceptera familjemedlemmar och vänner som de är, även om de inte lever upp till din expectations.Make själv upptagen. Förbered en plan för shopping, besöka vänner och andra aktiviteter. Det kommer att bidra till att förhindra någon psykisk stress och sörja. Ta tillräckligt med sömn för 8-10 hours.Listen till lätt musik. Det är också oerhört förplikta i stressen släppa.
