Strokepatient Fritidsaktiviteter

Vara aktiv både fysiskt och psykiskt är viktigt efter en stroke. Fortsätter en hobby eller att skapa nya fritidsaktiviteter kan therapeutic.Trying att få aktiva igen kan verka svårt i början, men ju mer du gör det, desto lättare blir det. Hobbies
p Om du hade en hobby innan stroke, är det viktigt att återuppta det snart du kan efter en stroke. Om du inte har en hobby innan, kanske du vill prova på en ny. Detta kan hjälpa dig fysiskt, mentalt och känslomässigt.

Målning kan hjälpa dig att uttrycka dig. Att ha en stroke kan få dig att känna deprimerad och blått, och målning är en bra hobby samt terapeutisk.

Arbeta med lera är ett annat bra, terapeutisk hobby. Det kommer att hjälpa dig att återfå styrka i händer och armar samt få dig att använda din fantasi. Arbeta med lera kan också vara avkopplande och kan hjälpa dig att släppa några hämningar du kan ha om din situation.

Trädgårdsskötsel är ett annat sätt att slappna av, uttrycka dig och hjälpa till med fysiska handikapp. Om du inte kan trädgården stå upp på grund av fysiska svagheter, kan du trädgården att sitta ner. Vissa människor tycker att de fortfarande kan trädgården från en rullstol med hjälp av ett växthus eller tenderar att krukväxter.

Spela kort med vänner är en annan bra aktivitet. Du kan umgås, använda ditt sinne och ha kul.
Fysiska aktiviteter

För att återuppta vissa fysiska aktiviteter, ibland sjukgymnastik behövs. Du måste också ha tålamod och låta dig själv att misslyckas. Fysisk aktivitet kan vara bra att lyfta sprit och hjälpa till att lindra depression.

Fysiska aktiviteter kan innefatta går på gatan, eller gå runt kvarteret. Shuffle board är en favoritsport för äldre och kan vara en bra, låg genomslagskraft sport för dig att ta upp. Simning kan vara en bra sport för personer med stroke. Klasser kan erbjudas på YMCA för människor som har funktionshinder. Simning får musklerna rör sig och blodet flyter. Addera ditt mentala aktiviteter

Använda ditt sinne efter en stroke är viktigt. Din hjärna är en muskel, och om inte utövat det kan förtvina.
P Det finns övningar du kan göra för din hjärna att hålla den fungerar på sin optimala. Försök att göra ett pussel eller spel ord. Antalet pussel Sudoko är bra för att stärka sinnet. Spela andra mentala spel som påminner alla dina barns namn, skriva ner dem, och gör sedan alla dina barnbarns namn. Försök att komma ihåg sina gifta namn och ålder.

Böcker av pussel och teasers hjärnan kan hjälpa till att hålla din hjärna aktiv. Håll en behändig att arbeta hemma eller på din läkartid.