Symtom på mindre depression

mindre depression är ett ganska vanligt humör störningar som består på två till fem depressionssymptom som varar i minst två veckor. Även om det kallas "mindre depression," effekterna av detta villkor inte är ringa. Symtomen på mindre depression kan dramatiskt påverka den sjukes förmåga att fungera och hans övergripande livskvalitet. Hastigheten för mindre depression är faktiskt högre än den av egentlig depression, men villkoret är ofta fel diagnos eller helt enkelt ignoreras. Mindre depression har samma symptom som depression, även om symtomen är färre till antalet och kan vara mindre uppenbara. Sorg eller Återkallande

Patienter som lider av mindre depression känns typiskt ledsen eller deprimerad under större delen av nästan varje dag. Kvinnor med detta tillstånd verkar ofta nedstämd och blyg, medan barn och ungdomar tenderar att uppvisa irritabilitet eller fientlighet. Män med mindre depression kan upplevas som upprörd och rastlös. Drabbade har ofta måttliga till svåra konflikter med familjemedlemmar och vänner. Individer med mindre depression uppvisar ofta en dramatiskt minskad intresse eller glädje i vanliga aktiviteter och fritidsintressen. De tenderar att dra sig tillbaka från sociala interaktioner och aktiviteter. En individ måste uppvisa antingen sorg eller en brist på intresse för vanliga aktiviteter som ska diagnostiseras med mindre depression.
Förändringar i sömnmönster och aptit
Individer

lider med mindre depression ofta har sömn oegentligheter, antingen sover för lite eller för mycket nästan varje dag. Medan vissa patienter börjar upplever svår sömnlöshet, andra uppger att de helt enkelt inte kan hålla ögonen öppna. Många patienter känner sig trött och trög, medan andra beskriver känsla av rastlöshet och nervositet. Mindre depression symptom kan också innefatta dramatiska förändringar i aptit. Ett lidande kan plötsligt förlora eller vinna stora mängder av vikt.
Problem Focus

Många människor som lider av mindre depression börja uppleva fokus problem. Vissa patienter tycker att det är väldigt svårt att koncentrera sig på dagliga aktiviteter. De vanliga arbetsuppgifter som en gång var ganska lätt att utföra är nu alltför komplicerade eller ansträngande att slutföra. Andra personer tycker att det är svårt att göra ens de enklaste beslut. Många patienter uppger att de har problem med sitt minne, ofta glömmer möten och människors namn. Dessa fokus problem kan leda till att patienten har problem prestera bra i skolan eller på jobbet.
Extrema känslor och Suicidal Tendencies

Andra symptom på mindre depression är extrem och olämpligt skuldkänslor, värdelöshet, hopplöshet och självhat. Många patienter har plötsliga utbrott av ilska och aggression på grund av dessa känslor. De verkar inte kunna kontrollera de negativa tankar och känslor, oavsett hur hårt de försöker. Låg självkänsla är ofta delas av individer med mindre depression. Vissa patienter tycker om döden hela tiden och begrunda de slutar sina liv. Några drabbade faktiskt göra ett självmordsförsök.
Behandling

Även om vissa läkare ordinera antidepressiva medel för mindre depression, kan tillståndet ofta behandlas effektivt med psykoterapi. Rådgivning kan hantera de känslor av värdelöshet och hopplöshet, medan kognitiv terapi kan hjälpa till att förändra negativa tankemönster. Beteendeterapi kan öka patientens coping färdigheter, medan interpersonell terapi kan hjälpa patienten att lösa eventuella relation konflikter. Patienterna bör få massor av vila, äta en hälsosam kost och följa en regelbunden motion regim. Om mindre depression händer under hösten eller vintern, kan patienter prova ljusterapi, som använder en speciell lampa som efterliknar solljus.
Överväganden

Patienter som lider av mindre depression är sex gånger större risk att utveckla depression. Sömnstörningar, förändringar aptit och självmordstankar är de tre primära symptom kopplade till bilden från mindre till depression. Ungefär dubbelt så många kvinnor som män kommer att utveckla depression. Om mindre depression varar under minst två år, är att patienten bedöms ha dystymi, ett mildare, mer hållbar typ av depression. Minor depression drabbar oftast livet för personer i åldrarna 18 till 45.