1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Sätta realistiska vikt och mål Fitness

För många människor finns på baksidan av deras sinne, en perfekt bild av hur de ska se ut, beter sig och allmänt leva. De flesta som har den här bilden har också en känsla av misslyckande på olika nivåer, i att inte leva upp till den standarden, och både män och kvinnor känner ofta att i termer av deras kroppsform eller vikt och storlek som de på något sätt borde göra bättre. Filmer, pin ups och foton i tidningar kommer ofta tenderar att förstärka stereotyper av unga och blonda och vackra, alla med en mest mager och strukturerad ram, som de flesta av oss, av olika skäl, kan beundra, men kan inte aspirera to.When det kommer till ett personligt beslut, om kroppsvikt och stil är det bättre att säga vive la skillnaden! Vissa kommer slaviskt försöka följa de senaste trenderna inom mode. Oavsett den senaste trenden, måste du vara förnuftig och bara följa efter i kläder som förbättrar ditt utseende, och vad som ser bra på en modell kan vara mycket praktiskt i style.People finns i olika former och storlekar, som till största delen är regisserad av dina gener, och samtidigt som du kan önska för mindre eller mer höjd, att vara mindre runt höfterna, eller att ha blont hår, mer av en midja, naturliga kastanjebruna lockar eller en grop på din kind, är verkligheten den att om du acceptera de begränsningar av din build, åtminstone du kan arbeta på det därifrån. Ibland har skickats blandade budskap om deras kroppsuppfattning sa kanske det är ok att vara något överviktig, eftersom det är så de flesta människor är, medan på samma gång som visas idealbilder av den perfekta kroppen som du skulle kunna vara, om du bara tried.At alla åldrar kan du upptäcka hälsosam vikt sortiment för din längd, och borde bära mindre vikt om du har en benstruktur som är ljus. Du kan bära mer vikt och kan må bättre för det om du har en fast ram. Förutsatt att din vikt ligger inom intervallet för din längd, är att finjustera din option.It är en stor dag faktiskt när man kan titta i spegeln och säga bra, det är jag, för vad det är värt, och jag är bekväm med Min sund kropp. För dem som antingen undvika att titta i speglarna helt, eller undertrycka en rysning när de gör det, är det dags att göra några bedömningar behöver jag byta eller är det bara en fantasi. Är jag överviktig, bristande muskeltonus eller kraft? Om så är fallet, sedan koppla av, eftersom hjälp finns till hands, det finns många sätt att gå ner i vikt, komma i form och trivs med din kropp. Bäst av allt, när du gör beslutet att få råd eller hjälp från sjukvården, ingen kommer att titta på, eller jämföra dig med en bild. En skräddarsydd service, bara för dig, hjälper dig att bli det bästa du kan vara, och stödja er i denna strävan.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa