Så att dra nytta näringsmässiga jäst

Jäst, tro det eller ej, är ett värdefullt kosttillskott som innehåller höga halter av protein och vitaminer. Näringsmässiga jäst är en icke-aktiv form av jäst som du kan använda på flera olika sätt i köket och det tillför en härlig nötaktig, cheesy smak. Lägg till den i sallader, grytor, soppor, popcorn, kex och dips för att uppleva alla dess stora hälsofördelar. Instruktioner
1

Fördel genom att äta näringsmässiga jäst eftersom det innehåller 18 aminosyror, vilket gör det till ett komplett protein, samt 15 olika mineraler. För dem på ett lågt kolesterol diet, vegetarianer eller de som vill stärka protein nivåer, gör näringsmässiga jäst ett bra komplement eller ersättning till kött, mejeriprodukter och andra fettrik proteiner.
2

Njut av en minskad stress och ett uppsving i näringslära genom att komplettera din kost med näringsmässiga jäst. Jäst är rikt på B-komplex vitaminer, de vanligaste vitaminbrist, vilket bland andra stora fördelar, bidrar till att reglera humör. För störst näringsvärde, väljer en icke-GMO näringsmässiga jäst som är berikade med vitamin B12.
3

Använd näringsmässiga jäst om du är diabetiker eller borderline, som näringsmässiga jäst innehåller krom, ett spår mineral kallas Glucose Tolerance Factor, eller (GTF). Om du har ojämna blodsockernivåer eller en tendens till lågt blodtryck, kan regelbundet intag av näringsmässiga jäst hjälpa.
4

Suppleant jästen i dina recept på hälsosammare måltider. Jäst stänkte in soppor skapar en utsökt krämig soppa utan tillsats av mjölk eller det kan användas till toppen popcorn istället för smör och salt. Jäst blandas med vinäger och olja gör en läcker och hälsosam salladsdressing eller du kan även strö jästen på smörgåsar för att lägga en cheesy smak.