Så för att lindra nästäppa och Pain

Sinus smärta är de värsta typer av pains.You kan inte sova och du håller gungade och vrida för att få lite relief.Here är enkla idéer för att lindra nästäppa och smärta . Instruktioner
1

Först har en varm måltid och beverage.Have vissa kryddig mat företrädesvis med generös mängd cayennepeppar och ginger.Have ingefära te eller kanel coffee.Hot mat och dryck kommer att hjälpa till att lindra kylan och sinus tryck runt käkarna .
2

Värm en kastrull med water.Heat det tills det kommer till en kokande point.Turn utanför gas.Add en tsk Vicks vaporub.If du inte ha VapoRub , tillsätt en droppe eukalyptus olja och ett clove.If du har några basilikablad , lägg några till water.Wrap en handduk runt huvudet och låt inte ångorna escape.Inhale ångorna deeply.This hjälper minska trycket runt näsan och pannan .
3

Värm lite kokosolja /olivolja i mikron och tillsätt en droppe eukalyptus olja it.Massage ansiktet och hårbotten med ljummet oil.Apply trycket med hjälp av pekfingrarna ovanför ögonbrynen och bakom din ears.Do denna massage i 10 minuter eller tills du börjar känna lite relief.Do detta innan du går till sängs och torka bort överflödig olja med bomullspinnar . Addera