Så för att lindra stress med Tekniker Hand Warming

För de dagar då du uppleva lite av dålig stress och behöver koppla av, har meta fysiker funnit att värma dina händer kan ge en lugnande effekt och ger dig en lugnande känsla. Följande är bara några enkla tekniker som du kan göra nästan vad som helst och under en kort tid. Instruktioner
arbete
1

Hetta upp en kopp vatten eller kaffe och bara hålla råna för 10 minuter eller så. Om du värmer vatten, tillsätt en aromatisk påse med te, såsom persika, äpple kanel eller kamomill och andas in doften. På en värmedyna
2

Plug och ställ in den på medelhög eller medelhög och wrap värmedynan runt händerna. Gör detta i 10-15 minuter. Addera 3

Hetta upp en microwaveable värme påsen och lägg över händerna i 5 minuter. Slå positionen för dina händer och låta den andra sidan för att absorbera värme i 5 minuter. Håll värmen påse ovanpå dina händer för att få den fulla effekten av den varma känslan.
4

Sätt på ett par handskar och sätt en kortsiktig värme pack i varje handske. Detta gör att du kan fortsätta arbeta och få värme terapi som du söker.
Hemma tips
5

Använd något av arbetsmomenten ovan som du kan i ditt hem.
6

Använd antingen vanligt varmt vatten eller en avstressande blöt av ditt val för en varm 20-minutvisare blöt. Epson salt är också en bra ingrediens att lägga till i din hand bad.
7

Låna ett tips från spa och använder uppvärmda stenar. Blötlägg ett par flata stenar i varmt vatten i 5 minuter. Försiktigt placera stenarna på baksidan av dina händer och koppla av medan värmen från klipporna absorberar in i huden i 10 minuter. Värma stenarna och upprepa 10 minuters process för handflatorna.