Lita på en magkänsla. Din "gut" är ditt undermedvetna säger dig något. Om du såg tecken på en dålig relation och avfärdade dem eller förbisett flera brister trots att man visste att det inte var rätt, lyssna. Det är aldrig för sent att lyssna till jätten inom som styr ditt liv. Det finns ett rätt och ett fel och du redan vet det. Lita på dig själv.
2
Förlåt, även om det inte var ditt fel. Förlåt dig själv först för att komma in i röran. Förlåt den andra personen för alla sina tillkortakommanden. Detta betyder inte att du kommer att gå tillbaka och låta det hända igen. Förlåta och gå vidare.
3
Avbryt kontakt med någon från din negativa förflutna. Det kan handla om att flytta bort, byta jobb eller gå till en ny umgängeskrets. Det förflutna kan inte bita dig om du har skapat en separation mellan er och dem som förstärker det förflutna. Detta kan vara en av de svåraste saker att göra, men i det långa loppet finns det ett bättre liv bortom det förflutna och de saker som påminner dig om det.
4
skjuta ner varje tanke som stiger upp . Om du kör till jobbet och det förflutna stiger upp och börjar prata med dig säger, "Jag är inte lyssnar," och stänga av musiken upp högt så att du inte kan höra tanken. Hitta saker att göra att tystnaden det förflutna. Så småningom det förflutna kommer att vara det förflutna och inget mer.
5
stanna upptagen. Få ett gym medlemskap. Hitta en ny favorit plats att umgås. Gå tillbaka till skolan. Skaffa en ny hobby som inte tillåter dig tid att tänka på det förflutna.
6
få flytta vidare med ditt liv. Bor inte i det förflutna. Det förflutna blir inte dig till framtiden. Det drar dig tillbaka och debilitates dig.
Upphovsrätt © Liv och hälsa