Så stoppar Tidig start demens

Demens är en av de snabbast växande tillstånd röra livet för människor runt om i världen. I Amerika ensam det är snabbt klättra i topp tio listan över dödsorsaker. Demens är också en av de mest fruktade villkor, eftersom du inte längre är helt i kontroll över ditt sinne. På grund av detta är det ingen överraskning att fler och fler människor söker i hur man kan förebygga tidig debut demens genom kost och livsstil. Denna guide visar dig de steg du kan ta för att minska dina risker att drabbas av tidig debut demens. Instruktioner
1

Live en lugn men ändå utåtriktad livsstil med ett aktivt socialt liv. Studier har visat att de som gör detta ett område där bor en prioritet är femtio procent mindre risk att utveckla demens.
2

hitta arbete i ett yrke som ger dig i kontakt med en massa människor. Hoppa på jobbet på baksidan rummet och flytta till receptionen. Ungefär som steg 1, har studier visat att om ditt jobb gör dig interagera med människor regelbundet du är 34 procent mindre risk att utveckla demens i din livstid. Och
3

tidig debut demens har nära kopplat till fetma. Gör det till en vana att äta bättre och träna oftare. Att hålla de extra pounds off din midja kommer att hålla din risknivå upphandlande tidig debut demens inom det normala intervallet. De som är överviktiga har visat att få demens tre gånger så ofta som de som är tunna. Detta steg kommer inte bara hjälpa till att förebygga tidig debut demens, men det kommer också att göra ditt liv bättre runt.
4

Vidta åtgärder för att sänka inflammation i kroppen. Ironiskt nog helt enkelt inte tandtråd ofta är tillräckligt för att öka er kroppar inflammatoriska svar. På sikt kan detta leda till en ökad risk för demens och en nedgång i mental funktion.
5

Ät mer fisk. Fisk har visat sig bidra till att förebygga tidig debut demens genom att hjälpa till att reparera diverse skadorna på hjärnan under loppet av en normal livstid. Alla dessa bulor i huvudet, migrän, etc. som slits ner din hjärna är mindre väsentligt om du äter fisk oftare.