Tandborstning Metoder

Ett vackert leende kräver ordentlig tandvård. Det finns vissa steg som en individ kan vidta för att rengöra tänderna ordentligt. Borsta tänderna med små cirkelrörelser. Borsta i cirklar hjälper en person rengöra munnen ordentligt. Se till att borsten lutas med en 45-graders vinkel mot tandköttet och försiktigt pensel i små rörelser, med fokus på två tänder åt gången. Tidsplan

Den tid en individ penslar är också en faktor för god tandvård. Folk bör borsta tänderna under minst två minuter, tyvärr gör många vuxna inte borstar sina tänder så länge. Att vara medveten om tiden kommer att se till att personen ger en tillräcklig tid för tandhygien.
Byta tandborste

Byt din tandborste var 3 till 4 månader. Använd en antibakteriell mun skölj före borstning för att minska mängden bakterier som ackumulerar. Dela inte tandborstar eftersom de utbyta kroppsvätskor och mikroorganismer, vilket också kan leda till infektioner.
Expert Insight

Ordentlig tandvård kräver kännedom om livsmedel och drycker som har en negativ inverkan på tänderna. Sura fruktjuicer innehåller syra så stark att det bokstavligen kan tvätta tänderna bort. Till exempel minskar apelsinjuice emalj hårdhet med 84 procent. Att minska mängden sura drycker och livsmedel som konsumeras kommer att förhindra tand erosion.
Överväganden

När du väljer att ha tänder vit, söka professionell tandvård. Tandblekning är säkrast när det görs av en professionell, men de som väljer hem kit bör se satsen har godkänts av American Dental Association.
Förebyggande vård

Ha regelbunden tandvård hälsokontroller, som inkluderar en rengöring av tänder minst två gånger om året. Många människor har en rädsla för tandläkare och ofta försummar väl hand om sina tänder i processen. Tandvården kan minska risken för infektioner, sjukdomar och hjälpa en person upprätthålla ett vackert leende.