Tennis Elbow, som det ofta kallas, är den mest vanlig åkomma eller tillstånd vid armbågarna för tennisspelarna, men också uppstår i vardagen (de flesta människor som lider av epikondylit har aldrig spelat tennis). Smärtan av tennisarmbåge känns i yttre sidan av armbågen när muskelaktiviteten eller tryck görs på det drabbade området. Enligt svårighetsgraden av smärta, kommer det att sträcka sig in i handen eller axeln. Om detta villkor inte behandlas på rätt sätt kan leda till allvarliga problem med rörlighet i armbågen. Det visas ofta hos personer över 30 years.What orsakar denna injuryThe korrekta namnet för tennisarmbåge är lateral epikondylit och när tillskrivas spela tennis och nybörjare tennis, är det ofta orsakas av dålig teknik när de träffar en backhand. Rätt hållning för att spela med backhand krav hålla handleden fast och stark så att den kraft som bollen fick spridda över hela armen och inte bara på handleden. Tennisarmbåge orsakas också när armbågen överbelastas eller repetitivt överutnyttjas och påverkar den yttre delen av armbågen, snarare än det inre området identifieras ofta med golfare s Elbow. Annat än spelare som spelar med racket, mödor som låg tegelstenar i byggandet av en byggnad, till hemmafruar, arbetare som gör en hel del lyft och använda musklerna i underarmen, och datoranvändare som skriver en hel del är benägna att få detta skada eftersom deras arbete kräver upprepad böjning av wrist.Most vanliga symptomsThe symptom tennisarmbåge brukar börja successivt. Det vanligaste symtomet är smärta, som kan börja med en tråkig värkande eller ömhet på den yttre delen av armbågen som går bort inom 24 timmar efter en aktivitet. Allteftersom tiden går, kan det ta längre tid för smärtan att försvinna. Tillståndet kan ytterligare utvecklas till smärta med någon rörelse, även under vardagliga aktiviteter, såsom att lyfta en kanna mjölk. Smärta kan sprida sig till handen, andra delar av arm, axel eller nacke (avses smärta). Andra symtom är smärta som strålar från utsidan av armbågen i underarmen och handleden, smärta när du förlänga din handled, underarm svaghet, smärta som blir värre under veckor eller månader, en smärtsam grepp under vissa aktiviteter, såsom skaka hand eller vrida ett dörrhandtag, en oförmåga att inneha vissa föremål, till exempel en kaffekopp, smärta som vanligtvis varar i 6 till 12 veckor och detta obehag kan fortsätta för så lite som 3 veckor eller så länge som flera years.Treatments availableThere finns flera tillgängliga behandlingar för tennisarmbåge. Dessa brukar börja från konservativt och arbeta upp till mer engagerade behandlingar. Majoriteten av patienterna svarar på långvarig konservativ behandling, vilket har rapporterats vara framgångsrik i cirka 90 procent av patienterna. I en liten andel av individer, inte konservativ behandling och smärtsam tennisarmbåge kvarstår orsakar obehag och begränsad funktion. Vissa behandlingstekniker används för att lösa den smärta och dysfunktion i tennisarmbåge. Initial behandling får omfatta tillämpning av is förpackningar till armbågen och användningen av antiinflammatoriska läkemedel (t.ex. ibuprofen) för smärtlindring. Stretching och stärkande övningar kommer att öka styrkan utan att orsaka någon irritation eller överanvändning av senor. Massage, behandlingar akupunktur och akupressur är populära behandlingar för tendinit och tennis Elbow.ConclusionWhile tennisarmbåge är vanligt, spela tennis är bara en av många aktiviteter som kan leda till denna skada. Den starkaste riskfaktorn för lateral epicondylosis är ålder. Den högsta incidensen är mellan 30 till 60 års ålder. Tennisarmbåge drabbar män mer än kvinnor. Några spekulativa riskfaktorer för laterala epicondylosis inkludera att ta upp tennis senare i livet, ovana ansträngande aktivitet, minskade reaktionstider och snabba och repetitiva excentriska muskelsammandragningar.
