Tryckpunkter att lindra ischias smärta

Tillämpa tryck till olika triggerpunkter i nedre delen av ryggen och skinkorna har visat sig kraftigt lindra ischias smärta. Akupressur och Trigger Point Therapy finns alternativa åtgärder du kan utföra för att lindra smärta som orsakas av irritation av ischiasnerven. Ischias

William C. Shiel Jr, MD beskriver ischias som besvär beroende på den irritation av ischiasnerven. Smärtan vanligen känns från den nedre tillbaka ner till knäet som ischiasnerven, sträcker den största nerven i kroppen, från den lumbala ryggmärgen genom skinkorna. Smärta och andra symtom i skinkorna och ryggen på benen är kollektivt kallas ischias. Ischias är en beskrivning, inte en diagnos, även om det är oftast antas resultera från kompression av ischiasnerven, enligt "The Trigger Point arbetsbok."
Orsaker och symptom
< p> Ischias orsakas vanligen av inflammation i ischiasnerven på grund av tumörer, muskler, infektioner, inre blödningar och angränsande ben. Den vanligaste orsaken är ett diskbråck. Symtomen omfattar stickningar i nedre delen av ryggen, en brännande, domnande känsla,. Samt gångsvårigheter Addera ditt akupressur och brytpunkter

Michael Reed Gash, grundare av Akupressur Institute i Berkeley, Kalifornien, säger att akupressur kan lindra ischias smärta genom att trycka på lämpliga akupressur punkter. Hans egenvård metod antyder att hitta mitten av depression vid sidan av skinkorna och trycka båda sidor hårt samtidigt. Räkna till 15 samtidigt som trycket och släpp sedan. Enligt CNN Health, trots svårigheten att fastställa objektiva studier, har massage föreslagits som ett sätt att minska ischias smärta i nedre delen av ryggen genom att trycka på vissa triggerpunkter. Addera Akupunktur

Jennifer Dubowsky, en licensierad akupunktör från Chicago, gör fallet för akupunktur för att behandla ischias. Hon säger att det finns många lokala tryckpunkter på ryggen och akupunktör kommer palpera kroppen för att hitta de mest känsliga platserna och nål dem. Värdera ett svenskt sjukhus studie konstaterade läkarna att akupunktur tillhandahålls långvarig smärtlindring hos patienter som lider av kronisk nedre ryggsmärta.
Se en läkare
MotherNature.com

varnar för att det verkar som ischias kan i själva verket vara något annat, inklusive ett diskbråck, artrit eller colon irritabile. Det är viktigt att konsultera en läkare om smärtan kvarstår eller blir outhärdlig, eller om förlust av blåsan eller tarmen kontroll inträffar.