Vad du ska äta när du har en maginfluensa

maginfluensa (eller gastroenterit) är ett tillstånd som vanligtvis orsakar inflammation i magsäcken och tunntarmen. Denna sjukdom är ett virus, inte en bakterie, så det kan inte behandlas med antibiotika. Symptomen av maginfluensa är illamående, vattnig diarré och kräkningar. Generellt är maginfluensa inte en allvarlig sjukdom, och de flesta blir helt återställda. Varaktigheten av maginfluensa viruset är 1 till 10 dagar men endast 3 till 5 dagar i genomsnitt. Några av symtomen kan lindras genom att äta vissa livsmedel. Mat och dryck intas under gastroenterit virus kan påverka sjukdom och belastningen på kroppen. Förhindra Deyhydration

Huvudmålet vid behandling av maginfluensa är att ersätta vätska som har förlorats. Om din kräkningar är konsekvent och du kan inte hålla vätskor ner, måste du vänta 2 till 4 timmar innan du äter eller dricker något. Dricka små mängder vatten och andra drycker som Gatorade, Powerade, eller platta klar läsk som Sprite eller ginger ale är viktigt, speciellt om magen influensaviruset orsakar svåra kräkningar och diarré. Kroppen är inte längre fylls vätskor förlorade snabbt av dessa symtom maginfluensa. Dricka klara vätskor är ett sätt att hjälpa din kropp att bekämpa viruset maginfluensa och lugna några av illamående du känner.
Fast Food och maginfluensa

magsjuka är en sjukdom som inte är mat-vänlig. Personer som lider av maginfluensa vanligtvis inte har mycket av aptit. När illamående och kräkningar har avtagit och du kan hålla vätskor ner, då kan du vara redo att prova några fast föda. Den bästa maten för personer med maginfluensa virus är intetsägande mat som kan lättsmält. Salta kex, gelatin, ägg och vanligt nudlar är några bra livsmedelsval för drabbade maginfluensa.
Foods att äta om du har diarré

Diarré är ett vanligt symptom i magen influensaviruset. Denna obehagliga tillstånd kan lugnas genom att äta vissa livsmedel. Den gemensamma diarré diet kallas BRAT kost, vilket är bananer, ris, äppelmos, och rostat bröd. Torr toast och bananer är populära val eftersom de tenderar att vara lätt på magen. Normalt bör du inte äta frukt om du har diarré, men bananer är en frukt som kan hjälpa till med detta villkor. Om du väljer äppelmos, se till att det är den faktiska äppelmos och skivade äpplen eftersom regelbundna äpplen kan göra diarrésymptom värre.
Livsmedel att undvika under maginfluensa

Det finns vissa livsmedel som du bör undvika om du har viruset maginfluensa. Vissa livsmedel kan göra din mage influensasymtom värre och irritera ditt system när kroppen försöker återhämta sig från viruset. Dessa livsmedel innehåller kryddig, sura, fet och fibrösa livsmedel. Kött, grova korn och grönsaker är inte bra att äta om du har magsjuka. Du bör också undvika mejeriprodukter eftersom de är svåra att smälta och kan irritera magen också.
Slutsats

maginfluensa är ett vanligt virus som infekterar miljontals amerikaner varje år. Även om det inte finns ett botemedel mot denna sjukdom, finns det några saker du kan göra för att förhindra att fånga viruset. Tvätta händerna regelbundet, undvik kontakt med Thos infekterade med maginfluensa, och desinficera objekt som används av dem som lider av viruset. Mat kan också spela en roll i behandlingen av magen influensaviruset. Dricka tillräckligt med vätska och äta rätt sorts mat för varaktigheten av maginfluensa kan hjälpa till med återhämtningen och göra äta roligare.