Vad Är Inversion Tools?

Inversion verktyg används som en del av behandlingen för att utvidga och sträcker ryggen. I denna terapi är kroppen inverteras eller tas upp och ned eller i motsatt position. Inversion verktyg arbetar med allvar i stället för mot den, enligt massageterapi 101. Inversion verktyg hjälper till att sträcka ut alla muskler i ryggen och även packa din ryggrad. Andra fördelar med att använda inversion verktyg inkluderar en minskning av muskelspänningar och förbättrad hållning. Bodylift

Bodylift är en inversion verktyg som hjälper människor att nå en position yoga huvudstående, enligt Evolution hälsa. Den Bodylift är en struktur som innefattar en skumdyna, på vilken axlarna vila medan i den inverterade headstand positionen. Denna inversion verktyget tillåter en att göra en yoga headstand medan huvudet dinglar bara inches från golvet och händerna tag i Bodylift framben. Denna inversion verktyg bör sättas upp framför en dörr eller vägg för stöd.
Inversion Table

En inversion tabellen är en inversion verktyg som tillåter användare att rotera med hjälp av en pivot-system. Användare klämma sina vrister in och flytta sina armar för att rotera inversion tabellen till vilken vinkel de själva väljer. Full inversion är också möjligt, vilket uppnås när kroppen vänds till en 90-graders vinkel. Från denna position, kan du även utföra ytterligare övningar som sit-ups och även knäböj.
OmGym

OmGym är en inversion verktyg som har en yoga selsystem med sex bärhandtag. Du kan använda denna sele för att få alla typer av yogaställningar, men det primära syftet med verktyget är att skjuta sig själv upp och ner hängande från antingen benen eller anklarna. Genom att placera armarna bakom huvudet eller nå tillbaka och förstå något av handtagen kan du utföra en mängd olika sträckor. Denna inversion verktyg, enligt Evolution Hälsa, ger dig förbättrad samordning, flexibilitet och balans.
Inversion Swing

Skapad av material tuffa nog att hålla tusentals pounds, den Inversion Swing är ännu en inversion verktyget alternativ. Denna inversion verktyget ansluts till en dörrkarm och har en sving som dinglar ner. Gungan är utformad för att stödja din vikt när du sitter på gungan och vänd kroppen och linda benen runt repen som inställer från taket. När du hänger, kan du göra övningar som sit-ups och benlyft.