Vad är en diet för magsår lider?

Enligt Johns Hopkins Medicine, är fem miljoner människor drabbats av magsår i USA, med cirka 500.000 nya fall rapporteras varje år. Även om det nu är känt att de flesta magsår orsakas av bakterien Helicobacter pylori och att kost i sig inte orsakar magsår, finns det några kost överväganden som kommer att hjälpa till att lindra symptomen av lidande och främja läkning. Vad inte äta

I allmänhet, läkare rekommenderar inte längre undvika vissa livsmedel, lämnar det upp till patienten att avgöra vilka livsmedel utlöser symtomen. Försök eliminera de vanligaste problemet livsmedel för sår från din kost först, sedan lägga dem tillbaka i en i taget i små mängder för att se vad du kan tolerera. Denna kategori av utlösande livsmedel inkluderar regelbunden och koffeinfritt kaffe, te, choklad, köttextrakt, alkohol, svartpeppar, paprika, chili pulver, senapsfrö, muskot, lök, vitlök och fettrik eller stekt mat. Dessutom, även om små mängder av fettsnåla mejeriprodukter kan tolereras, undvika stora mängder mejeriprodukter eftersom det kan leda till ökad syrasekretionen. Addera What to Eat

att du äter mindre, tätare måltider. Öka din fiber intaget, inklusive fullkorn, och äta en mängd färska frukter och grönsaker (även konserverad och fryst är bra också) samt bönor. Konsumera magert protein endast, inklusive fettsnåla mejeriprodukter, magert kött, fågel, fisk, ägg och nötter smör, och använda hjärt-hälsosamma oljor som olivolja eller raps.
Healing Foods

Du kan prova olika livsmedel hem åtgärda för att se om de hjälper till med läkningen. En banana shake gjord med lite socker och mjölk två gånger om dagen kan vara till hjälp. Getmjölk och mandelmjölk är också ofta rekommenderas av naturläkemedel healers. En av de huskurer som har studerats i medicinska försök är kål juice. I en studie, hade Dr Garnett Cheney 100 magsår patienter dricker fyra glas rå kål juice dagligen, varav alla rapporterade dramatiskt mindre smärta med läkningstiden. Färska kålblad är bäst, som du helt enkelt placera i en mixer med vatten eller mandelmjölk och mos i en "kål smoothie." Addera