Vad är en normal vikt sortiment för Män?

Det är ingen hemlighet att många kvinnor hemsöka över sin vikt. Men många män hålla ett öga på vågen också, som vill synas tonad och stark. Med ett sådant utbud av former och storlekar bland män, kan det vara svårt att avgöra om han är inom det normala viktområde. Range

genomsnittlig vuxen man kan väga någonstans från omkring 100 till 200 pounds. Det finns dock också en rad för varje höjd. För varje höjd en människa kan vara (t.ex. 6 fot), det finns en rad som sträcker sig över ca 55 pounds. Det är alltså normalt att ha en 6 fot lång man som väger 140 pounds och en annan som väger 195.
Leanness

leanness (dvs., fysisk kondition, inte allmänna tunnhet ) är en av de viktigaste faktorerna för att bestämma en "normal" intervallet för manlig vikt. Muskelvävnad väger mer än fettvävnad, alltså en mycket kort men mycket vältränad man kan väga på samma sätt som en väldigt lång men överviktiga män. I allmänhet, desto mer liknande höjd och magerhet av två män är, desto mindre deras utbud av vikt förmodligen kommer att vara.
Höjd

Höjd är en annan bestämningsfaktor för manliga viktintervall. Mindre män tenderar att väga mindre än längre män, helt enkelt därför högväxt manlig oftast har mer ben och vävnad massa. Men på grund av leanness problem som beskrivs ovan, är detta inte en hård och snabb tumregel.
Body Mass Index

Vikt sortiment för män kan mätas i pounds, men det kan också beräknas med hjälp av body mass index, eller BMI. Body mass index mäter mängden kroppsfett man har i jämförelse med muskelmassa. Ett normalt intervall för BMI mätningar hos män är 10 till 20 procent.
Andra överväganden
p Det är viktigt att notera att metoderna för beräkning av manliga viktintervall och avgöra huruvida man är "frisk" baserat på en plats inom området är inte en exakt vetenskap. Till exempel är en hälsosam vikt sortiment för en man som är 6 meter lång sägs vara cirka 140-185 pounds. Om man vinner 15 pounds av muskler från lämplig motion, skulle han betraktas ur friska intervall, både för sin höjd och för den manliga befolkningen, även om vikt vunnits är inte från fett. Han skulle anses vara överviktiga, även om hans kroppsfett procent faktiskt kan ha sänkt på grund av övningen. Det är därför vissa inom läkarkåren förespråkare gör sig av med vikt sortiment och BMI kartläggning helt och föreslå mäta hälsosam vikt med en mer individualiserad bedömning.