Du har spenderat månader i gymmet och har förbrukat en ogudaktig mängd kalorier och ändå dina muskler don t har den rippade ser du hoppats på. Vad gick fel? Svaret kan vara enklare än du think.Now, låt mig bara säga en sak innan jag ger dig svaret. Konkurrenskraftiga påbyggare har flera knep som de använder för att få vansinnigt slet precis innan en tävling. Att upprätthålla det vansinnigt rippade staten skulle vara mycket ohälsosamt för många olika anledningar. Jag tänker inte gå in på dem idag, men när du sätter dina mål muskeluppbyggnad, hålla dem realistic.Now, muskel definition (bli lurade) är ett resultat av två saker. Den första är förstorade muskler. Muskler som har utnyttjats och förstärkts kommer att bli större och hårdare. När detta händer din hud kommer att börja tänja göra dina muskler mer synliga. Ju större dina muskler blir, desto mer definition kommer du att se, att en viss extent.I vet vad du kanske tänker. Du kan inte få rippat genom att öva. Du har rätt. Bygga muskler är bara hälften av pusslet. Du kan ha stora muskler och fortfarande saknar definition, om du har ett fettlager täcker upp dem. För att verkligen avslöja dina surt förvärvade muskler du behöver för att bränna fett som döljer it.Yes, kan du få några resultat gör bara det ena eller det andra, men om du vill ha bästa möjliga resultat göra båda! Stora muskler precis hur t lika sexig med ett lager fett över dem och ynkliga muskler med lite fett eller hur t alla som sexig either.Depending på var du är nu med din muskelbyggande kommer att avgöra vad du behöver göra nu för att uppnå maximal definition. Om du känner att du redan har bra storlek, börja med en bra fettförbränning diet och träningsprogram som gör att du kan behålla muskler well.On den andra sidan, om du inte har den storlek du verkligen önskar, skulle jag rekommendera vistas på en muskelbyggande kost och lyft program och oroa bränna fett Jim later.But vänta, har jag varit på en muskelbyggande program för månader och har haft väldigt lite muskeltillväxt. Vad är mitt problem? Om du har problem med fyllnadsmedel upp eller förlora fett är chansen att du behöver hitta ett program som fungerar för dig. Inte alla organ som svarar på samma träning och /eller kost. Du måste identifiera din kroppstyp och hitta ett program som är specifik för det för maximalt resultat. Hur gör du det? Tja, är det för en annan article.Bottom linje om du vill få slet, fokusera på att odla dina muskler först. När du känner att du har din ideala storleken sedan bränna fett. Du bara inte kan göra dem båda på samma gång. Lägg till att konsekvent ansträngning och tålamod och du kommer att ha en kropp du kan verkligen vara stolt of.Build, bränna, och njuta av den nya dig!
