I sanning, kom mer än 60 av mina klienter till mig att hjälpa dem gå ner i vikt. Den andra 40 är en blandning av folk som behöver leva längre, som behöver se sexigare, som behöver lägga muskler på sin fysik, eller som bara vill leva ett hälsosamt, energi rikt liv. Idag kommer jag att rikta hjälpa de folk som önskar att förlora pounds, inte för att jag misstänker att ämnet för viktminskning är viktigare än andra ämnen som jag kunde täcka, men eftersom jag misstänker att jag måste rensa upp några falska begrepp som cirkulerar i biz.Firstly, om du är överdimensionerade, det är en utmärkt sannolikheten att du har fått en låg ämnesomsättning! Jag är säker på att eventuellt inte skulle vara förvånande för dig. Du har redan trodde att du hade en långsam ämnesomsättning, men här är därför jag åter anger det .. Din konstitution är i hög grad en del organ och körtlar som är ansvariga för att kontrollera hur din kropp förbränner maten för bränsle och hur den omvandlar den mat i energy.These inkluderar sköldkörteln, bukspottkörteln, magen, stora och små inälvor, och gut.But det finns fler orsaker till att vara feta bortsett från att ha en låg ämnesomsättning. Du ser, chunky folk har en tendens att äta när de inte är hungriga, de har en tendens att ha en större aptit, de har en benägenhet att äta kost livsmedel oftare (vilket är sällan leder till viktminskning som etiketten rådslag), de tenderar generellt att äta innan de går till sängs, och värst av allt de har en tendens att se sig själva som obese.Now du kan städa upp nästan allt den här röran genom att leva en hälsosam livsstil, eller om du har läst någon av mina böcker eller lyssnat på någon av de ljudprogram mitt företag har ut, då du redan vet alla grunderna rör leva ett magert, hälsosamt sätt life.But det verkliga problemet som inte någonsin kan klaras upp enbart med dina handlingar, är hur du ser dig själv när du blundar. Mina studier på nationen s Metabolic och livslängd Research Center har lärt mig att stora folk konsekvent tänka på sin vikt på ett negativt sätt, så skapar den oönskade effekten. Det är riktigt att du blir vad du tycker, och om du ständigt ser dig själv som fett, kommer du aldrig att bli smal! Här är ett tips, för de följande trettio dagar (det tar tjugoåtta trettio dagar att byta hur du undermedvetet tänker om dig själv ) tar en liten stund på morgonen och bild en snygg, tight, sexiga kropp från topp till tå och sedan sätta ditt ansikte på den body.Do denna övning igen i mitten av eftermiddagen, och sedan igen precis innan du går att sova på natten . Gör detta i trettio dagar, och jag garanterar att du kan uppleva en dramatisk förändring i hur din kropp ser helt enkelt genom att förändra hur du tänker om dig själv.
