Våra fötter är väldigt viktiga eftersom de bär oss vart vi behöver vara om till köket för en sval drink eller gå till toppen av Everest. I båda fallen, om vi Felsök såg efter oss rätt genom åren hittar vi gå öm, smärtsam eller rent av omöjligt. Tyvärr gång eller fötter är skadade eller öm dess mycket ofta inte möjligt att vända skadan. Därför det är bättre att göra några enkla saker i våra dagliga rutiner för att förhindra att våra fötter är öm på senare år. För att hålla våra fötter i ett friskt tillstånd finns det två saker som vi måste tänka på och praxis och de är mul hygien och skodon selection.Hygiene Komma in en daglig vana av mul hygien är viktigt att hålla fötterna friska och minska risken av alla svampinfektioner som är mycket vanliga i uncared för fötterna. Tvätta fötterna i varmt vatten i början av varje dag är ett måste liksom sätta på rena strumpor eller strumpor dessa aldrig bör användas för mer än en dag. När tvätten bara inte torka foten eftersom detta missar de delar som bakterierna är mest sannolikt att växa i och det är i mellan tårna och runt kanterna utanför naglarna. Efter tvättning se till att torka dem ordentligt även mellan och runt tårna innan du sätter på rena strumpor eller strumpor som inte bör vara åtsittande eftersom detta kan orsaka övertryck på foten och främja svettning. Klipp naglarna regelbundet och när du gör detta försök att undvika att skära till kort och hålla snittet rakt över istället bukta som detta skadar nageln. Kontrollera dem regelbundet och om de verkar torra start att använda en fot fuktighetskräm kräm annars kan du sluta med öm spruckna hård hud. Om du märker någon svamptillväxt eller avfärgning på fötterna agera vänta inte tänka att det kommer att ordna sig. Söka råd från en kvalificerad yrkesman vid behov snarare än att bara gissa vad som är fel eftersom utbudet av rättsmedel är stor och du vill se till att du väljer rätt en och endast en expert kan tala om exakt vilka som ska användas. Skor Det är väldigt viktigt att när du handlar för skor det viktigaste inte ska vara utseendet av skon men passform för att undvika att skada dina fötter. Kvinnor gillar speciellt att se glamorös i åtsittande eller högklackade skor kan se väldigt trevligt men det är bra för dig. Svaret är nej det är inte så långvarig avta dessa typer av skor kommer att orsaka allvarliga och permanenta skador på bäraren. De flesta människor tror att när vi slutar växa i höjd fötterna också sluta växa väl detta är delvis sant eftersom fötterna sluta växa utan sprids som du ålder därför din skostorlek kan förändras när du blir äldre. Ett enkelt test är om din sko ont det fel storlek så gå och få en annan pair.Finally, om du har problem med fotsvett eller svampangrepp Undvik att bära syntetiska skor eller naturliga material av canvas eller läder som alla dessa beviljar inte fötterna att andas ordentligt och detta orsakar svettning och lukt prova gummi träskor på jobbet. Om du lider av ömma fötter prova en Birkenstock mjuk fotbädd sko som den typen som gjorts av betula skor eftersom dessa är speciellt formad för att stödja den enda mer.
