Att sluta röka är något som är väldigt vanligt missförstånd. Vissa människor tycker att det är underbart lätt och kan enkelt åstadkommas genom att dunka några nikotinplåster på och kalla det en dag. Vissa människor, däremot, tycker att det är helt omöjligt och att när du börjar röka, är du ganska mycket skruvas för life.Oddly nog, både av dem är oftast felaktiga, den tidigare mer så än de senare. Nikotinplåster don t fungerar eftersom de don t behandla de bakomliggande orsakerna till hur ett verk rökning missbruk. Istället behandlar de fysiska symptom på missbruk som, ärligt talat, dont verkligen mycket till mer än en orolig mage och lite irritation. Viktigast att veta om de fysiska abstinensbesvär av att röka, är dock att de don t direkt kör du ha en cigarett om du inte har gjort detta sammanhang yourself.Read det några gånger. Symptomen på fysisk tillbakadragande från nikotin vann inte köra direkt dig att röka. De vann inte göra som du vill köpa cigaretter, vann de t att du tycker om cigaretter, kommer de bara göra dig olycklig och cranky för en stund. Naturligtvis har människor runt som säger Joe, du är en plåga. Har en cigarett och lugna ner ISN t hjälper verkligen, och har som cigarett hjälper dig associera dessa symptom med rökning, men själva de vann inte köra dig till smoke.As för omöjlig sak? Ni har hört av folk att sluta röka och gå vidare med sina liv, så det kan inte vara omöjligt. Å andra sidan, om du har försökt att sluta cold turkey (eller använda en av de vanligaste hawked nikotin ersättare) du är förmodligen känner som du aldrig åter kommer att kunna quit.Think tillbaka till när du först rökte en cigarett. Det smakade hemskt, och du förmodligen hostade en hel del (och dina vänner förmodligen skrattat). Du höll upp med det, men eftersom alla andra gjorde det och, hey, det måste finnas en anledning till varför alla dessa människor röker. Det måste finnas någon osedd nytta för rökning som gör alla vill röka så much.Now tänka på den tid då du sa, du vet, jag vill bli beroende av rökning. Du vann inte kunna, eftersom ingen någonsin beslutar att de vill bli beroende av rökning. Det slags kryper upp på dig, som när din svärmor stannar by.This är hur alla blir beroende av rökning. De är antingen undervisas av sina vänner, media, eller deras föräldrar att rökning är, av någon anledning, en nödvändig del av livet. Du kanske har en deprimerad familjemedlem som du alltid se röka. Även icke rökare förknippar stress med cigaretter, eftersom på något sätt de är tänkt att få dig att känna better.So, vad händer när dessa icke rökare får nog betonas? De bum en cigarett bort av någon, och plocka upp vanan, eftersom de tror att rökning kommer att lugna nerverna eller nåt sånt, så de håller rökning, hacka och hosta hela vägen, och innan de vet det de är beroende.
