Kost planer kommer och går, men det är verkligen säger något om en plan har uthållighet som innebär att dess arbete för människor. Den Carb Rotation Diet plan, skapad av Jason Hunter, faller in i denna kategori. Att vara en dietist, har Jason näringsmässiga referenser att ge dieters den typ av plan som fungerar snabbt och effectively.First off, har han delat upp planen i två delar: en för män och en för women.The kvinnliga versionen heter: The Dramatisk Klänning Storlek Reduction DietThe manliga versionen heter: bli av med min Gut DietThis vettigt, eftersom män och kvinnor tenderar att gå upp och hålla vikten på olika delar av kroppen. Kvinnor främst vill förlora oönskat fett i sina höfter, lår och midja, medan män vill bli av att magen fett som kan blåsa upp till enorma proportions.Because hes utbildad i näringslära, tillbringar Jason någon gång i sin bok, lära dig om hålla pigga och friska på lång sikt. Jag tycker verkligen att detta är viktig information som ständigt måste upprepas, eftersom de flesta människor upplever besvikelse att förlora vikt, sedan få allt tillbaka. Det behöver inte vara så om du lär dig hur din kropp egentligen fungerar med food.The Carb Rotation Diet innebär att gå på en vecka måltid plan som använder kalori cykling för att uppnå en önskad viktminskning. Var tredje dag, vara kompetenskraven skiftar mängden kolhydrater, fetter och proteiner som du äter. Vissa dagar youll finnas äta lowcarb mat, youll några dagar att äta kolhydratrika måltider, och andra dagar youll finnas äta mat utan kolhydrater i dem whatsoever.Because theres en hel drös av livsmedel du kan äta som faller under varje cykel, brukar du att svälta för livsmedel som fyller upp dig. I själva verket, menar Jason att svälta dig själv att gå ner i vikt är en förlorande metod. Kroppen reagerar på svält genom att hålla kalorier precis motsatt effekt youre försöker achieve.He går in på detaljer om vilken typ av mat du kan äta. De faller under tre kategorier: kolhydrater (kolhydrater), fetter och proteiner. Du kommer att visas namnet på maten, och hur stor del storleken är precis lagom. Denna typ av handledning är stort, eftersom kalori cykling handlar om att skifta från ingen carb, till låg carb för hög carb, alla inom en 30 dagars cycle.You bör undvika kost som har du äta som en kanin i flera dagar i rad (kål soppa diet till exempel), eftersom huset kommer att bränna ut det riktigt snabbt, så har du en stor möjlighet att återvända till alla dina favorit fet mat för att kompensera för känslan hungry.This kost är för folk som kan troget följer en detaljerad äta plan i 30 dagar, och som är beredda att ta sitt ätande val och näringsmässiga hälsa på allvar. Calorie cykling är en beprövad viktminskning metod som fungerar, och du kan enkelt lära dig att göra detta hemma.
