Viktminskning kosttillskott blir mer och mer vanligt i viktminskning branschen i dag och bland människor som söker ett enkelt sätt att gå ner i vikt eftersom diet och motion inte har fungerat för dem. De flesta av dessa kompletterar viktminskning piller är tillgängliga över disk droger på ditt lokala apotek, snabbköp och eller hälsokostaffär. Vilka är dessa tillskott och fungerar de? Pomerans är ett komplement som ökar antalet kalorier folk bränner när på tillägget kombineras med ett träningsprogram. Många hänvisar till detta tillägg som ett substitut till efedrin och kan orsaka samma sida effects.Chitosan är ett kosttillskott som blockerar absorption av fett. FDA anser att detta tillägg är relativt säker, men kommer inte att orsaka betydande viktminskning. Biverkningar inkluderar förstoppning, uppblåsthet och andra mag problems.Chromium finns att minska kroppsfett och bygga muskler. Detta är ett annat tillägg, som Chitosan, som inte kommer att bidra med betydande viktminskning. Det är relativt säkert att använda though.CLA, även känd som konjugerad linolsyra, minskar kroppsfettet, minskar aptiten och hjälper till att bygga muskler. Detta tillägg kommer att minska kroppsfett och öka muskelmassa men sannolikt vilja reducera din totala kroppsvikt. Det kan orsaka diarré, matsmältningsbesvär och andra mag-relaterade problems.Country Mallow, även kallad Heartleaf, minskar aptiten och ökar antalet brända kalorier. Denna produkt innehåller ephedra, vilket är en extremt farlig tillägg. Detta tillägg är osäkra och bör undvikas till varje pris, även om det fortfarande finns att köpa på market.Ephedra har förbjudits av FDA för försäljning på droghandel som en viktminskning tillägg för sina extrema biverkningar. Ephedra har också förbjudits av NFL och MLB. Ephedra minskar en persons aptit men orsakar högt blodtryck, oregelbundenheter i hjärtfrekvensen, sömnlöshet, kramper, hjärtinfarkt, stroke och död. Ephedra är fortfarande lagligt säljs som en te idag och trots förbudet, säljs på internet.Green te extrakt används för att öka kalori-och fettomsättning och samtidigt minska din aptit. Detta tillägg kan orsaka kräkningar, uppblåsthet, diarré och matsmältningsbesvär. Detta tillägg kan också innehålla en stor mängd koffein, vilket inte är bra när på en diet.Guar tuggummi blockerar upptaget av fett och ökar känslan av fullkomlighet för sina användare. Guarkärnmjöl hjälper också minska intaget av kalorier. Detta tillägg kommer högst sannolikt inte att orsaka viktminskning och är säker att använda. Det orsakar diarré och gasbildning och kan orsaka tarmobstruktion om det inte tas med water.Hoodia strikt minskar aptiten för sina användare, och det finns inte mycket bevis tillgängliga från FDA om detta kosttillskott för att stödja dess vikt kompletterar förlust claim.Dietary kan vara kostnadseffektiva och kan vara extremt kostsam på samma gång. Majoriteten av kosttillskott som finns idag variera i kostnad från $ 20 $ 50 och kan även kosta mer än så.
