För nya mammor finns det inget bättre än att titta på deras lilla paket av glädje och bara frossar i allt som de representerar och allt som de kommer att bli, men vad många nya mammor hatar är deras form efter barnet är fött. Så vad är några effektiva viktminskning tips för nya mammor? Eftersom din nya baby kommer att kräva en hel del kärlek och uppmärksamhet är det svårt att hitta tid för ett träningsschema, men frukta inte. Om du genomför en del strategi och fantasi kommer du tillbaka till din före barnet form på nolltid all.While de dagar rubrik iväg till gymmet i timmar åt gången kan vara över för tillfället, det finns gott om effektiva vikt förlust strategier för nyblivna mammor som är både enkla och effektiva. Här är några av de bästa sätten för nya mammor att gå ned i vikt: Gå bort det: När ditt barn är gamla nog att tas utanför ett utmärkt sätt att få ditt barn lite frisk är och få dig tillbaka i form är genom att ta promenader . Bara ladda upp ditt barn i en barnvagn och har på det. När man vänjer sig att ta promenader efter ett tag och du känner att du vill ha mer så kan du köpa en jogging barnvagn och istället för att gå ditt barn, kan du jogga ditt baby.Take fördel med shopping: När du kommer hem från mataffären och din lille sover du kommer att ha en möjlighet att bränna några extra kalorier i en ganska snabb mode. Enkelt uttryckt barnet i krubban som du normalt skulle men istället för att försöka föra in alla väskor på en, bara bära i två åt gången. Detta kommer att motsvara några extra resor till och från bilen och därmed kommer att hjälpa dig att bränna några extra kalorier. Även om inte en ton, hjälper varje liten bit när det gäller vikt loss.Walk Istället för Rock: När lugna ner bebisen försöka gå runt istället för att sitta ner i en stol. Du kan fortfarande effektivt lugna barnet samtidigt försiktigt vagga barnet, men eftersom du flyttar du kommer att bränna kalorier. Återigen innebär detta inte mycket, men det kommer att lägga till extra vikt förlust över time.Take Fördel av Nap Time: Det råder ingen tvekan om att du kommer att vara så trött som ditt barn när det är tupplur tid, men om du vill komma tillbaka i form måste du dra fördel av lugna tider när du får dem. Om ditt barn vanligtvis tupplurar under en halv timme, sedan ta tio minuter för dig själv och göra några jumping jacks, eller sitta upp, eller vad som helst. Sedan tar den återstående tiden att komma ikapp på din sleep.The kardemumman är att du bara behöver använda din fantasi och hålla sig i rörelse så mycket som du möjligen kan och viktminskning du önskar kommer. Bara vara säker på att när du får tillbaka i form att du fortfarande njuter av att du har en bebis. Innan alltför mycket längre du kommer att bränna massor av kalorier bara jagar ditt barn runt huset hela dagen. Njut av det medan du kan, eftersom de verkligen växa upp snabbt och du är bara en ny mamma för en mycket kort tid.
