Vilka är effekterna av magnesiumklorid

magnesiumklorid är ett viktigt mineral som finns i livsmedel och kosttillskott som fungerar genom att reglera kemiska reaktioner i kroppen,? Det är viktigt för nervsystemet och för att bygga muskler, men också hjälper till med olika av kroppsfunktioner. Magnesium brist

Magnesium brist i kroppen kan leda till psykiska problem, muskelkramper, oregelbundna blodsocker, hjärtproblem och benskörhet. Kosttillskott kan ofta korrigera dessa frågor.
Fördelar

Fördelar med magnesiumklorid inkluderar en ökning av mental kapacitet, minskad depression eller ångest, förbättrad matsmältning, starkare muskler och ben , kan regelbundna blodsockernivåer och en minskad risk för hjärt-relaterade sjukdomar.
källor till magnesium

Magnesium finns i livsmedel källor såsom spannmål, bönor och bladgrönsaker. Som ett komplement, är det distribueras i piller och flytande form.
Biverkningar

De vanligaste biverkningarna för personer som använder magnesium tillskott omfattar diarré och magkramper. Vissa personer kan få allergiska reaktioner på magnesium, speciellt i större mängder.
Varningar
p Om du är gravid, ammar, har njurproblem eller är på något annat läkemedel, bör du kontakta en läkare innan du använder magnesiumklorid. Kosttillskott bör tas med ett helt glas vatten eller med mat för att undvika magproblem.