Vilka är hälsoriskerna med Nutrisystem?

Nutrisystem planen har kändis talesmän och abonnenter över hela USA. Emellertid kan diet plan är inte allt som det annonseras att vara, och i vissa fall kan leda till mer hälsa och kost än det löser. Det är viktigt att väga alla fördelar och nackdelar med varje diet plan, detta gäller särskilt för NutriSystem. Vad är Nutrisystem?

Nutrisystem är en färdigförpackad diet plan där måltider levereras varje vecka till ditt hem. Måltiderna är speciellt beräknas att styra kaloriintaget samtidigt som det ger viktiga vitaminer och mineraler som behövs för att kroppen ska vara friska. Som av 2009, är måltider kostar runt $ 300 per månad för en person. Addera Utbildning

första hälsorisk för nutrisystem användare en brist på utbildning i näringslära. Med din mat levereras till dig är bra om du har råd att göra det resten av ditt liv. Däremot lär det inte sina användare hur man handlar och laga sin egen mat när de avslutar programmet.
Komplexa kolhydrater

Många nutrisystem användare klagar på lagt trötthet eller svaghet samtidigt på NutriSystem programmet. Detta är till stor del eftersom de flesta måltider i programmet inte ger tillräckligt komplexa kolhydrater för att upprätthålla användare som vill både kost och motion mer.
Rebound Vikt

One av de största farorna för NutriSystem planen är rebound vikt. Den NutriSystem diet inte ger en bra övergång från att äta färdigpackat att laga mat på egen hand. Detta leder många människor att få tillbaka mycket av den vikt som de förlorat under programmet, på grund av den drastiska förändringen i matvanor.
Kost förändringar

annan hälsorisk av den NutriSystem planen är att det inte erbjuder ett sätt för dig att gradvis gå från ett högt kaloriintag till en strikt lågkaloridiet. Detta tvingar kroppen att leva på en större kalori underskott än vad den används till, och om det kombineras med motion kan resultera i yrsel eller svimning. De hunger smärtor i samband med förändringen sänker också personens förmåga att stanna kvar på diet plan.