Vilka är orsakerna av essentiell hypertoni?

Essentiell hypertoni är högt blodtryck som inte orsakas av ett annat tillstånd. Hypertoni härrör från annat hälsotillstånd, såsom kronisk njursjukdom, kallas sekundär hypertoni. Medan sekundär hypertoni behandlas främst genom att behandla den underliggande orsaken måste essentiell hypertoni behandlas direkt genom livsstilsförändringar och eventuellt medicinering. Vad är Hypertoni

Ditt blodtryck behandlingen är ett mått på den kraft ditt hjärta använder för att pumpa blod genom dina artärer. Läsningen består av 2 siffror: systoliskt blodtryck (det första numret) är trycket i blodet när hjärtat slår och diastoliskt tryck (det andra talet) är den kraft av blod medan hjärtat vilar mellan beats. Det normala intervallet för blodtryck är 120/80 mmHg eller lägre. Hypertoni diagnostiseras när trycket är 140/90 mmHg eller högre. Endast en av de avläsningar måste falla i hypertoni intervallet för högt blodtryck som ska diagnostiseras. Blodtryck mellan de normala och höga intervall (121-139 mmHg för systoliskt och 81-89 mmHg för diastoliskt tryck) anses prehypertension. Vad orsakar essentiell hypertoni

Hypertoni har många orsaker, av vilka några är styrbara och några som inte är det. Bland de kontrollerbara orsaker, är fetma (BMI större än 30 kg/m2) den vanligaste. Tillsammans med övervikt, ökar fysisk inaktivitet din risk för högt blodtryck. Överskott natrium stimulerar vätskeretention, vilket leder till högt blodtryck. Kom ihåg att det inte är bara tillsatt salt som kan vara skadligt, men även den dolda saltet i bearbetade livsmedel och snacks. Dricka mer än 1 till 2 alkoholhaltiga drycker per dag är en annan bidragande orsak till högt blodtryck. Läkemedel såsom p-piller, bantningspiller och förkylning och allergier höjer också blodtrycket.
Ytterligare orsaker till högt blodtryck

Som ni ålder, din risk för hypertoni ökar. Afrikansk amerikan har en högre risk att utveckla högt blodtryck och de utvecklar det vid en yngre ålder än kaukasier. Afroamerikaner tenderar också att ha fler komplikationer relaterade till högt blodtryck jämfört med folk av andra raser. Ärftlighet spelar också en viktig roll. En familj historia av högt blodtryck kommer att öka din risk. Brist på utbildning och låg socioekonomisk status bidrar också till risken för högt blodtryck.
Konsekvenser av hypertoni

Okontrollerad hypertoni kan leda till allvarliga organskador. Högt blodtryck orsakar en påfrestning på hjärtat och kan leda till hjärtsvikt och stroke, och lång sikt hypertoni kan skada njurarna. Regelbundna hälsokontroller är viktiga eftersom hypertoni har några tecken eller symptom.
Förebyggande och behandling

Motionera regelbundet och äter hälsosammare att gå ner i vikt, men inte börja en ny träningsprogram innan du kontrollerar med din läkare. Skär ner på ditt intag av salt och eliminera bearbetade livsmedel från din diet. Taper din alkohol användning ner till högst 2 drinkar dagligen. Sluta röka. Även om rökning inte direkt orsakar högt blodtryck, är det relaterat till hjärtsjukdomar, stroke och skador på blodkärl. Titta noga på de mediciner du tar regelbundet och eliminera onödiga läkemedel som kan bidra till din hypertoni. Om livsstilsförändringar inte sänka blodtrycket till normala nivåer, kanske du behöver medicin.