Proteinpulver har blivit mycket populära på senare år. Vad som en gång var en underjordisk tillägg har blivit mainstream. Dessa pulver är inte längre begränsad till kroppsbyggare. Individer från alla samhällsskikt använda proteinpulver på en daglig basis. Bokstavligen hundratals komplettera företag har dykt upp under åren för att möta efterfrågan från människor som söker ett bra protein pulver tillägg. Med denna efterfrågan och konkurrensen kommer bättre produkter. Tack och lov proteinpulver smakar bättre än de någonsin har och kommer att bli ännu bättre med tiden. Vilken typ av proteinpulver ska jag köpa? Inte bara har du olika företag som gör olika smaker av protein, men du har också olika typer av protein. Vissa proteiner smälta snabbt medan andra är mycket långsammare, nästan ha en verkan tid release. Den typ du köper bör bero på dina mål. Om du letar efter ett proteinpulver att använda efter träning, sedan en vassle isolat protein eller ett hydrolyserat vassleprotein skulle vara ett bra val. Dessa proteiner smälta mycket snabbt och kommer att få aminosyrorna ut till musklerna snabbare att påskynda återhämtning, vilket är vad du behöver efter träning. Tänk om jag bara vill ha ett proteinpulver att ta som en måltidsersättning eller mellan måltiderna? I denna situation kan det vara klokt att använda ett protein som smälter långsammare, så att du har en längre flöde av aminosyror i kroppen. I detta fall ett kasein protein skulle vara ett bra val. Många bodybuilders använder kaseinproteiner vid sänggåendet för att ha dessa aminosyror frigörs när de sover för att underlätta återhämtningen och förhindra muskelnedbrytning. Kasein blir ganska lite tjockare än de vassleproteiner som nämns ovan. Om du inte vill att du alltid kan köpa ett blandat protein pulver. Många komplettera företag har produkter som innehåller alla de proteiner som nämns ovan. Dessa proteiner är mycket populär och kommer att träffas bara om allas behov. Vassle och kasein proteiner kan vara till nytta för alla, inte bara kroppsbyggare. Smaken är mycket bättre än de brukade och du har många produkter att välja mellan. Tänk på vad du använder för dem blir när redo att köpa dem för att få bästa resultat.
