Oavsett hur ofta det sägs, brukar vissa tror det: hypnos från en välutbildad och ärlig hypnotisör är väsentligen utan risk. Du tar betydligt större risker korsar gatan framför din house.But några vintage skräckfilmer och en handfull dåligt utbildade eller egoistisk hypnotisörer har gjort vissa människor är rädda för att kontrolleras av hypnosis.Thats olyckliga. Misconduct bland certifierade hypnotists och hypnotherapists är extremt sällsynt. Ärligt talat, har fler läkare, tandläkare, kiropraktorer, och även estheticians, skadade klienter än hypnotisörer havebut människor oroar anyway.And hypnos kan vara till hjälp på så många sätt: att undanröja farhågor om att tala inför publik, dejting, jobb förändras, höga byggnader, öppna ett företag, och mer, även för att banta ner, sluta röka, motionera regelbundet, och många andra desires.Come till mitt kontor där mina kollegor är respekterade terapeuter eller psykologer som regelbundet skickar mig kunder, och youd förmodligen må bättre, men titta på en annan Bella Lugosi film och bam! Men alla har rätt att hålla honom eller henne säker från upplevda hot, eller hur? Vad gör Lyckligtvis, om du inte oroa dig för kontroll, och ändå vill fördelarna med hypnosisthere finns tre användbara lösningar: Lösning 1: Få en hypnos CD eller hämta på ditt ämne och, den första gången du lyssnar, stanna helt alert från början till slut. Låt ditt fullt medvetna sinne för att inspektera de hypnotiska förslag tills du är nöjd att de är säkra och rätt för you.Then spela den inspelade sessionen som det var tänkt: i ett avslappnat, öppet tillstånd, att tillåta dig själv att bli hypnotiserad så ditt undermedvetna kan acceptera förslag som är användbara för you.Solution 2: Använd din egen nature.Twice en dag, är du i naturliga tillstånd mycket som hypnos. Det hypnagoga tillståndet inträffar innan du somnar, den hypnopompic tillståndet precis innan du awaken.During båda, du är mer öppna för förslag än när vaken och alert. Dessa är lägliga tillfällen att ge en enkel hypnotiska förslag till ditt undermedvetna. Förbered ditt förslag i advancesomething önskvärt, enkel och lätt att rememberand mata den till ditt undermedvetna under dessa stunder, kanske två till tre gånger per week.Here är några exempel på förslag: Jag tycker om och ser fram emot att daglig fysisk aktivitet och jag är att uppnå goda resultat, jag får nöjet att äta färsk frukt och grönsaker på de flesta måltider, varje kväll efter skolan, granskar jag vad Ive lärt, och mitt minne växer stronger.I rekommenderar även från idag på vid början av varje suggestion.Solution 3 : Få en cd som guidar dig genom det hypnotiska processen och ger tid att mentalt infoga egna hypnotiska förslag i stället för att förlita sig på premade suggestions.My cd, till exempel, lär dig hur man förbereder en god hypnotisk suggestion, vilket gör det trovärdigt och tillgängligt. Den vägleder då du i det hypnotiska tillståndet, så att du kan vara din egen hypnotisör och ge ditt förslag till ditt eget undermedvetna mind.The sista segmentet leder dig ut ur hypnos och in i en fräsch, vakna state.Others kan också ha en liknande objekt tillgängliga . Och det finns många användbara böcker och audio på den allmänna processen av själv hypnosis.If väl utformad, kan dessa erbjuda hypnotiska hjälp för en liten investment.2009 av Wendy Lapidus Saltz. Alla rättigheter förbehållna.
