Vitaminer för helande från Kirurgi

Någon typ av kirurgi kan ha en negativ effekt på kroppen om det inte läkt ordentligt. Medan kirurgi utförs för funktionell förbättring, kan det också göra dig mer mottaglig för infektioner. Detta är varför vissa vitaminer är viktiga för att hjälpa återhämta sig från någon operation, mindre eller större. Vitamin A

Vitamin A är viktigt efter kirurgi för en rad olika skäl. Det är mest känd för sin förmåga att reparera huden vävnader. Det hjälper till att läka, främjar tillväxten av ny hud och hjälpmedel i utvecklingen av nya vävnader. Det ökar produktion av bindvävnad, vilket inkluderar kollagen. Den förbättrar också tillväxten av nya blodkärl. Några av de bästa källorna för vitamin A är ägg, ost, mjölk, broccoli, spenat och morötter. Addera Vitamin C

C-vitamin hjälper sår att läka snabbare, och en brist kommer att kraftigt bromsa läkningsprocessen. C-vitamin hjälper till att producera kollagen för att hjälpa sår att läka snabbare och elastin för att hjälpa sår sträcka ut utan att bryta. Kollagen ger också struktur som krävs för vävnader som hud, ben och blodkärl att växa. C-vitamin är viktigt för ett friskt immunsystem, vilket är mycket viktigt för alla som genomgår ett kirurgiskt ingrepp. Citrusfrukter som apelsiner och grapefrukt samt jordgubbar, grönkål, blomkål och vitkål är laddade med vitamin C. Addera ditt Vitamin E

Vitamin E är särskilt användbar för dem som har haft koronar bypass-kirurgi. Det inte bara förhindrar uppbyggnad av fettdepåer i artärerna, men det kan minska mängden skador på vävnad under hjärtkirurgi. Det är också en stark antioxidant, som kan förbättra immunförsvaret. Mandel, berikade spannmål, sill, avokado och jordnötter är rika på vitamin E.
Zinc

Zink spelar en viktig roll i postoperativ återhämtning eftersom det omfattar ett brett utbud av helande förmågor. Det bidrar till att påskynda vävnad reparera. Människor som lider en zinkbrist brukar ta längre tid att läka helt efter operationen. Zink hjälper också med produktion av kollagen och hålla immunförsvaret starkt. Ett stort utbud av livsmedel innehåller zink, såsom multi-grain bröd, ost, yoghurt, hummer, squash och lammkotletter. Addera Selenium

Selen hjälpmedel i produktionen av enzymer och proteiner i kroppen. Det är en antioxidant som är avgörande för immunsystemets funktion och avgifta kroppen från slaggprodukter. Selen är särskilt användbart för dem som genomgår kirurgi för viktminskning eftersom det är avgörande för att reglera sköldkörtelns funktion. Turkiet, keso, havregryn, valnötter, kycklingbröst och paranötter är alla källor till selen.