Vitaminer för reumatoid artrit

Reumatoid artrit orsakas av en autoimmun systemet sjukdom som orsakar smärta, inflammation och, om den lämnas obehandlad, kan deformera lederna i drabbade områden. Generellt är de mindre lederna i kroppen oftare påverkas av reumatoid artrit, såsom händer och handleder, men alla leder i kroppen kan påverkas. Genom tillskott av vitaminer, kan reumatoid artrit behandlas naturligt och hjälpa till att förhindra ytterligare försämring av lederna. Vitamin C

C-vitamin, i form av Ester C (magen vänliga) är en antioxidant vitamin som kan hjälpa till att förhindra nedbrytningen av brosk. För vuxna som lider av reumatoid artrit, komplettera med 500 mg två gånger dagligen i samband med måltid. Addera Vitamin E

Vitamin E är ett fettlösligt förening med antioxidant kapacitet . Komplettering med en naturlig form av vitamin E kan hjälpa till att hämma försämringen av brosk ofta förenat med reumatoid artrit och hjälpa till med smärta genom att förhindra inflammation. För vuxna som lider av artrit, komplettera med en daglig dos på 400 IE (internationella enheter) av vitamin E.
Niacin

Supplement med niacin, som är mer känd som vitamin B3. Niacin är ett vattenlösligt vitamin. Trots fortsatt tillskott med niacin krävs för maximala resultat, kan 100 till 200 mg niacin per dag hjälpa till med smärta och inflammation vid reumatoid artrit.
SAMe

S -Adenosyl-L-metionin (SAM) är härledd från svavelhaltiga aminosyran metionin, som inte tillverkas i kroppen själv, den måste intas via kosten eller via tillskott. Samma former brosk och besitter smärtstillande effekter, liknande icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, med få biverkningar. Den rekommenderade dosen för Same är 400 mg två till tre gånger dagligen. Addera Vitamin B5

Inkludera vitamin B5 i din dagliga vitamin regimen. Vitamin B5 är ett vattenlösligt vitamin som behövs för metaboliserande både kolhydrater och fetter. Typiskt, de med reumatoid artrit har låga nivåer av vitamin B5, som tillskriver artrit smärta och nedbrytning av lederna. Den rekommenderade dosen av vitamin B5 för dem med reumatoid artrit är 500 mg två gånger dagligen.
Zink, bor, vitamin A och Copper

Supplement med en daglig multimineral som innehåller cirka 30 mg zink, 3 mg av bor, 2000 IE vitamin A och 1 till 2 mg av koppar, vilka alla krävs för produktion samt bibehållande av normal ledbrosk. En brist i någon av dessa viktiga vitaminer kan bidra till inflammation och smärta och för dem som lider av reumatoid artrit. Den dagliga tillskott av dessa vitaminer kan vara till nytta för gemensamt underhåll.