Yoga som behandling för ouppmärksamma typen ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) drabbar omkring 2 miljoner amerikanska barn, ofta envisas med ouppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivt beteende hos vuxna. Stimulerande läkemedel fortfarande den mest accepterade, modern behandling. Men alternativa terapier erbjuder också effektiva alternativ. Funktion
Yoga asana och pranayama

asanas Yoga, eller ställningar, agera för att stimulera, balansera och reglera fysiska och mentala energier. Pranayama, eller andningsteknik i kombination med meditation och mudras, eller ställningar handen, bidra till att stabilisera ADHD klienter.
Teorier
Yoga fungerar tillsammans med medicinering och andra behandlingar.

Mayo Clinic erkänner yoga som ett sätt att "lindra symtom på ADHD," särskilt när de kombineras med andra effektiva behandlingar, mediciner, speciella dieter, och livsstilsförändringar.
Fördelar

Tanke

Yoga hjälper lider av ADHD att frigöra psykisk och fysisk stress samtidigt lära sig att balansera och reglera sina egna tankar och handlingar.
Funktioner
Mudra

Yoga asanas, eller ställningar, agera för att stimulera, balansera och reglera fysiska och mentala energier. Pranayama, eller andningsteknik i kombination med meditation och mudras, eller ställningar handen, bidra till att stabilisera ADHD klienter. Addera Expert Insight
Barn Yoga

Grundare av Radiant Child Yoga, Shakta Kaur Khalsa arbetar med olika yoga tekniker för att hjälpa barn med ADHD. Hon förklarar att, genom yoga, kan barnen lära sig att disciplinera sig själva.