Är kaffe och ägg Bad för Irritable Bowels?

Irritable bowel syndrome (IBS) är en funktionell tarmsjukdom, vilket innebär att anatomiskt det är inget fel med kroppen, men att matsmältningen fungerar felaktigt. Styra diet är den viktigaste behandlingen för IBS, så många livsmedel måste undvikas eller minskas för att minska symtomen. Oupptäckta allergier kan förvärra symtomen, så allergitester kan rekommenderas. Ofta individer måste testa sin tolerans för vissa livsmedel på egen hand och sedan undvika eller minska intaget av livsmedel som utlöser mer allvarliga symptom. Både ägg och kaffe har visat sig ge symptom hos vissa personer med IBS, men ibland av olika skäl. IBS

IBS har tre undertyper: diarré-dominerande, förstoppning-dominant, eller alternerande anfall av heller. Många symtom är gemensamma för alla typer, med de vanligaste är uppblåsthet och kramper. Andra villkor kan härröra från IBS, inklusive undernäring och hemorrhoids.Determining vilka livsmedel utlöser symtomen ofta åstadkoms genom att hålla en matdagbok, där de med IBS skriva ner när de åt vilka livsmedel samt vad som hände som ett resultat. Detta hjälper dem att lära sina individuella toleransnivåer.
Kaffe

Eftersom kaffe innehåller höga halter av koffein, anses det ett njutningsmedel. Stimulantia är inte tolereras väl av personer med IBS. Deras tarmsystem tenderar att överreagera på stimulantia, vilket ger på mer allvarliga symptom. Vissa individer har rapporterat med omedelbar kramp eller diarré efter att ha druckit coffee.Even koffeinfritt kaffe ibland orsakar problem på grund av sin syra och ett enzym den innehåller. Koffeinfritt kaffe kan utlösa en mildare reaktion än vanligt kaffe, men det fortfarande ofta orsakar problem på grund av andra faktorer.
Ägg

Många människor har ägg allergi . Vissa vet inte att de är allergiska, om de har en mildare allergisk reaktion. Det är möjligt att vissa personer med IBS har en odiagnostiserad problem ägg allergy.Another att vissa personer med IBS har är mat med svavel. Svavlet i äggen, inte en allergisk reaktion, kan vara vad som utlöser symptoms.Either vägen, många människor med IBS har problem med ägg.
Överväganden

Talk med din läkare om eventuella födoämnesallergier i ett försök att eliminera den möjligheten. Om du inte har allergier, måste du använda trial and error för att ta reda på om kaffe och ägg orsakar dina problem. En matdagbok kan hjälpa dig att upptäcka en trend att avgöra om ägg eller kaffe som orsakar problemet. De bör inte tas tillsammans, för då kommer du inte att veta vilken orsakade issue.Overall, för de flesta människor med IBS, både kaffe och ägg är problematisk. Du kanske kan tolerera dem om tillfälle eller i mindre mängder.
Missuppfattningar

Ibland personer med IBS kanske kan tolerera en mat vid ett tillfälle, bara för att har en dålig reaktion vid ett annat tillfälle. Andra faktorer kan behöva övervägas, såsom stress och hormonella svängningar. Kroppen kan vara under stress redan och oförmögna att ta itu med mer irriterande, såsom ett potentiellt svåra att smälta maten, vissa dagar. Andra gånger kanske du kan tolerera maten väl eftersom kroppen är under mindre stress, så behåller de andra överväganden i åtanke när du väljer vilken mat att äta. Addera