Måltid gånger så lätt bli ett slagfält när vi lagar mat för små. Vi tillbringar timmar att förbereda en näringsrik måltid men det hela slutar i tårar med en toddler utbrott på te table.I skulle säga efter många års erfarenhet och många vredesutbrott, gruva liksom barnen, att det är möjligt att ta del av spänningarna i matlagning för lite ones.My första regeln när du lagar mat för små är inte laga mat. Eller åtminstone kocken mindre för hjälpen www.apples-recipes.com. Barnen älskar råa livsmedel och de är mycket friska. Håll några klipp upp morotsstavar i kylen. Tvättas, skalas och skivas i finger stora bitar de gör ett utmärkt mellanmål. Med lite houmous, eller jordnötssmör kanske, de är extremt näringsrik. Rå mat är riktigt bra för children.On samma princip varför inte prova hemgjorda smoothies. De kan framställas i förväg och förvaras i kylskåp. Detta är ett av de enklaste sätten att få barnen att äta färsk frukt och grönsaker. Du kan också vända smoothies till ett slags is pop genom att frysa dem. De är lägre i socker än kommersiellt tillgängliga produkterMax sak som vi lätt glömmer när matlagning för små är att de har små magar. De måste äta lite och ofta. De stora måltider som vi vanemässigt förbereda för vuxna är bara för mycket för barnen. De kan helt enkelt inte vänta fyra timmar från en måltid till en annan. Du måste ha massor av hälsosam mat i små portioner redo att hand.When det kommer till de viktigaste familjens måltider den enskilt största problemet är grönsaker. Så många små barn äter inte grönsaker, särskilt gröna grönsaker. Svaret är att vara kreativ. Såser existerar av en anledning. Broccoli var säkert gjort för vitlök smör eller ost sauce.Some människor kommer invända att barn inte kommer att äta vitlök. Men om de införs till det långsamt de kommer. Det kommer snart att bli en favorit och det är mycket hälsosam. Samma sak gäller för ostar. Det är värt att introducera barnen till olika ostar. De kanske inte gillar dem alla, men de kommer att utveckla en smak för något. Ost är en värdefull källa till kalcium och vitamin D som är viktiga för tillväxten av starka ben och teeth.It är viktigt att introducera barn till vad vi tänker på som "vuxna" smaker eftersom det är sättet att se till att deras kost är varierad www . bröd-maskin-cookbook.com. Du kommer också att undvika den fälla som så många föräldrar hamnar i för att behöva laga två måltider. Ett ord av varning här: när du lagar mat för små tillsätt aldrig salt. Salt är mycket dåligt för bebisar och små children.Many av de problem som är förknippade med matlagning för små kan övervinnas genom kokning med små snarare än bara matlagning för småttingar. Det vill säga låta dem hjälpa dig i köket. Jag vet att kommer att göra dubbelt så mycket arbete och dubbelt så mycket oreda, men det kommer att vara värt det i längden. Matlagning för små bör handla om att introducera dem till en värld av mat och uppmuntra en sund relation med mat. Det är bättre för ett barn att lära sig att en muffin är något du bakar med omsorg och kärlek snarare än något man tar tag i en hast och äta utan att tänka. Du kan garantera att ärtorna de skalade själva kommer att ätas och inte kvar på plate.Even efter att vi har gjort allt detta kommer det fortfarande att finnas tid när barnen helt enkelt inte kommer att äta den måltid du har kärleksfullt tillagade. Detta leder mig till vad som kanske är den gyllene regeln när matlagning för små. På denna punkt måste motstå frestelsen att skrika på dem och kasta rätter hela köket. Deras vägran att äta är inte en diskussion om du eller din matlagning. De är bara människor och så är du. Den bästa lösningen är att lära sig att göra soppa eller hålla några höns på bakgården. De kommer alltid äter vad du laga mat. Tja, nästan alltid.
