Dina barn förmodligen redan få rida sina cyklar, men tänk på det roliga som de kommer att ha på en cykel äventyr med sin familj. Med rätt utrustning, kan barn i nästan alla åldrar att ingå i en familj cykling utflykt, men kontrollera dina lagar statliga cykel om den lagliga åldern för cykling med barn. Mindre barn kan rida på platser knutna till vuxna cyklar eller barn cykel trailers. Även barn på trehjulingar och de ridning cyklar med hjälp av stödhjul kommer att njuta trampa tillsammans med sin familj. Sätt på nödvändiga cykel redskap, såsom hjälmar, knäskydd och reflekterande kläder, när det behövs. När alla är ordentligt klädd, kan du kryssning din stadsdel tillsammans eller hitta en lokal cykelled.
Backyard Camping
Gå camping i din egen bakgård, och göra det till en evenemang för hela familjen. Sov under stjärnorna eller ställa upp tält. Packa upp så mycket av din camping material som möjligt innan den stora kvällen, så du kommer att spendera mindre tid att gå i ditt hem för objekt och mer tid att ha roligt ute. Du behöver sovsäckar, kuddar, mat, snacks, drycker, ficklampor, bugg spray och en livlig fantasi. Om du har en grill, kan du laga korv och hamburgare. Grilla marshmallows, eller göra choklad, marshmallow och Graham snacks kracker.
Hiking
Sätt på dig promenadskor, skyddskläder, solkräm och bug spray, och ta dina barn på en vandring äventyr på en nationell eller lokal park. Varje område med skog och stigar har potential att vara värd för ett stort äventyr. Innan du går på din vandring, komma med ett tema. Till exempel, berätta för hela familjen att leta efter djurspår eller djur i en lokal park. Forskning vilken typ av djur som finns i ditt område, och skriva ut bilder på dem och deras spår. Packa bilder, kameror och kikare för att hjälpa dig i din sökning. (Även packa snacks, vatten och en förbandslåda.) Även vandring, berätta för dina barn att hålla sig vaken, så att de kan hitta så många djur eller spår som möjligt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa