Öronen är oftast självrengörande organ, enligt de Mayo Clinic. Men ibland öron lider en uppbyggd av alltför vax som måste undanröjas. Det är i allmänhet inte nödvändigt att gå till en läkare för att göra detta, det enklaste hemmagjorda öronrens kan hittas i ditt......
hur du tar bort ribban på en Dyson DC14
Dyson erbjuder en mängd olika dammsugare i sin DC14 linje . Från Telescope nå alla golv till djur eller Total Clean , den grundläggande installationen av maskinerna är densamma. När det är dags att du behöver rengöra den VISP baren eller ändra bältet , måste du ......
vad är det genomsnittliga priset för kommersiella mattan städning?
Enligt Service Magic , de flesta husägare har sina mattor rengörs en gång vart sjunde år , men det är rekommenderat att du rengör dem minst var 18 månader . Kostnaden för mattvätt är ofta stor betydelse Genomsnittliga kostnader Kommersiella Ångtvätt avgift per ......
hur du monterar en swiffer sopmaskin
Swiffer erbjuder ett sortiment av rengöringsprodukter för damning och golvrengöring . Den Swiffer Sweeper ersätter standard kvasten och använder specialiserade dukar för att fånga och låsa smuts och damm från dina golv eller annan yta . Swiffer Sopmaskiner är et......
Skåp är ett populärt val för hemmet organisation och kan användas i alla rum i ditt hem . Om du inte har skräddarsydda skåpen i ditt hem , det finns en god chans att dina skåp är inte idealiskt för de objekt som du behöver lagra . Skåp har vanligtvis mycket plat......
Avid datoranvändare vet hur smutsig ett skrivbord kan få från konstant användning. Damm , smuts och matrester kan ansluta sig till centrala nämnder, övervaka och musen . Även frestande , att aldrig äta eller dricka bredvid datorn . Så många olyckliga människor ......
hur man sterilisera vattenflaskor
Sterilisera vattenflaskor ofta för att döda skadliga bakterier . Orent vatten flaskor förvärva en lukt som gör dricksvattnet obehagligt . Sköljning av vattenflaskan ut varje natt kommer inte att desinficera det . sanera dina vattenflaskor vecka med ingredienser ......
hur man använder en del varje dag objekt att bidra till saneringen
Du kan spara en massa pengar varje år när du använder objekt som du redan har hemma . Så istället för att köra ut och slösar bort dina pengar på rengöringsmedel , prova dessa tips första 1 Lemonade Kool-Aid-. Placera ett helt paket av lemonad Kool-Aid i din d......
hur man rengör vad som helst med cola
Du måste älska billig och enkel , giftfri rengöringsmedel . Efter att jag först hörde en rengöring spets utnyttja cola , gick jag på jakt efter mer och kunde inte tro hur många använder jag kom med . Jag har personligen testat alla dessa Du behöver : . Cola ......
hur man rengör mjöldagg på badrum fogmassor
Eftersom badrummet täta är porös och ständigt utsätts för fukt , är det ofta en grogrund för mögel och mjöldagg tillväxt . Detta och mögel är fula , luktar obehagligt och är potentiellt farliga för din hälsa . Mögel uppbyggd också kommer snabbt försämra ditt bad......
Skosnöre hålla dina skor på fötterna och kommer i en mängd olika stilar och färger . Du kan använda många olika metoder att snöra dina skor och gör dem mer unika och eleganta . Ett sätt att snöra skorna är att raka spetsar dem , vilket ger dina skor en snyggare u......
hur man använder lavendel dospåsar
Lavendel påsar har så många funktioner . Lär dig nya och innovativa tricks för att hålla ditt hem och liv infunderas med denna avslappnande doft Du behöver : . Muslin eller organza påsar ( liten ) Ribbon. Profilering ( om så önskas ) . Loose- gnuggade lavende......
Hur hittar jag avvecklade amerikanska drog möbler ?
Det amerikanska Drew möbler Företaget grundades 1927 och tillverkar ett brett utbud av medel- till medellång dyra heminredning . Under sin historia har företaget featured många olika linjer av matsal , sovrum , och enstaka möbler, inklusive linjer som är konstrue......
Reupholstering gamla stolar är ett billigt sätt att ge ett helt rum en ansiktslyftning. Nitar och nailhead trim är båda fantastiska accenter för en hel rad av tyger från läder till de mest fint tryckt bomull. Använda klädsel dubbar är inte svårt , om du tar bort......
hur du uppdaterar ditt vardagsrum
Lär dig tips och tekniker för att inreda ditt vardagsrum eller något utrymme i ditt hem. Göra enkla uppdateringar kan förvandla ditt vardagsrum till en helt annan plats . Ta reda på hur 1 . Uppdatera ditt vardagsrum utrymme genom att ändra färgen på dina väg......
Det stora fönstret i vardagsrummet verkar avfall så mycket utrymme under den , och något är säkert saknas . Att något skulle kunna vara ett fönster bänk . Du behöver inte skura butiker för att hitta en som passar det tomma utrymmet perfekt Du behöver : . Måttb......
hur man byter en kondensator på en elektrisk motor
Kondensatorer bära behövs ström till elmotorer . Varje motor med en trasig kondensator kommer inte att kunna köras , och kanske inte ens kunna starta . Avgiften från en kondensator aktiverar ett system när det efterfrågas. Blåst kondensatorer kan inte dra i den......
substitut för turbo mikrovågsugnar
Turbo mikrovågsugnar värma mat genom att öka sin frekvenser till en hög nivå , som förändrar matens molekylstruktur . Enligt Dr Hans Hertel , en schweizisk vetenskapsman mat , när maten är mikrad , dess muterade molekyler in i kroppen och kroppen blir mottagliga......
kompaktlysrör vs vanlig glödlampor
Lågenergilampor ( CFL ) är energisnåla alternativ till glödlampor hemma som kan spara pengar på energi och ersättningskostnader. Typiska Lågenergilampor håller ungefär tio gånger så länge som vanliga glödlampor och använd ungefär en fjärdedel av energin glödlamp......
lux programmerbar termostat instruktioner
Lux programmerbara termostater förse användare med fullständig kontroll av sin värme -och kylsystem . Termostaterna har flera programmering funktioner som tillåter dig att ställa in temperaturen i hemmet vid olika tidpunkter. Du kan spara på dina energikostnader......
hur att mjuka upp fötterna på fem minuter
Om du vill ha sexiga mjuka fötter, här är ett enkelt första steg. Det finns inget värre än apa fötter, vet du det slag som känns som läder och är oemottaglig för stenar och brinnande stenar. Om fötterna är verkligen Die Hard Tough du kanske vill göra detta var......
hur du tar bort vitt lim från tyg
Vitt lim används oftast för Craft-projekt , mindre reparationer och andra vardagliga ändamål . Eftersom lim har en flytande konsistens , kan det spilla lätt eller överföring till kläder och andra tyger . Limma torkar snabbt och bildar skorpor fläckar på tyg . Ef......
Vad är den genomsnittliga räntan för rengöring hus ?
Hushållerskor och tjänster storstädning ger en grundlig rengöring av ditt hem , oavsett om det är en engångsföreteelse jobb eller en reguljär tjänst. Innan beslut fattas om att använda en storstädning tjänst i ditt hem , väger kostnaderna för processen Genomsnit......
hur du tar bort den mest besökta webbplatser från Google Verktygsfält
När du använder Google Verktygsfält med din webbläsare , visar webbläsaren vanligtvis ett mest besökta webbplatser listan varje gång du öppnar en ny flik webbläsare . Detta är ofta hjälpsamma som du snabbt kan klicka på fliken för den sida du regelbundet besöke......
När du har nya kakel installerat i ditt hem kan du stolt över den friska , nya utseendet på rummets utseende . För att bibehålla detta attraktivt utseende , måste du rengöra kakel ordentligt . Många kommersiella rengöringsmedel lämnar bakom oattraktivt lager fil......
När luft och fukt möter brons , det börjar se matt och ett grönt skikt börjar bildas på ytan . Medan vissa människor gillar detta mörka utseende , andra föredrar att hålla brons blanka och rena . Istället för att köpa en kommersiell renare från affären , rengöra......
hur du tar bort lim från en målad vägg
Ta bort häftmassa från en målad vägg kan vara förvirrande , men det finns ett enkelt sätt att få limma upp din vägg utan att förstöra lack . Du behöver bara ett par saker , och chansen att du redan har dem i ditt hem Du behöver : . 1 /8 tesked tändvätska Papper......
hur man möblera en ny plats på ett ansvarsfullt sätt
Så du har en ny plats , men det är tomt och känns själlösa . Du längtar efter att ge den en personlig touch och ge den alla bekvämligheter i ett hem . Men det finns ett bättre sätt då splurging på möbler på en gång Du behöver : . tålamod mobil kamera /bildvis......
hur man sanera din mobiltelefon för att undvika att bli sjuk
Mobiltelefoner är täckta med miljontals bakterier som kan orsaka hud och även Staph infektioner . Här är lite information om hur man dödar bakterier och bakterier som täcker din mobiltelefon 1 . Undvik att dela telefonen med andra . Människor bär miljontals ......
hur du tar bort choklad från kläder i tvätten
Choklad fläckar kan vara några av de svåraste att ta bort från kläder , speciellt vita kläder . Tyvärr bara löparkläder via en löpande tvätta och torka cykeln i tvättmaskinen får inte ta bort fläcken och kan ibland faktiskt göra det svårare att rengöra . Om du t......
Värme pressar används ofta för att fästa dekorationer såsom strass , bokstäver, siffror eller bilder på kläder poster såsom t-shirts , bärkassar eller kepsar . Många föredrar värme pressar regelbundet strykjärn , som vanligtvis inte blir lika varm eller tryck med......
hur man ska möta människor på tvättstugan
Träffa människor när man har ett pressat schema kan vara svårt . En plats att leta efter nya vänner är tvättstugan . Det är en plats där människor väntar på att slutföra en knepig uppgift, men har lite krav på dem förutom att ändra kläder över när de cykler är k......
storleken av en full madrasser
Full storlek madrasser , eller dubbelsängar , är ett populärt alternativ till smala enkelsängar och skrymmande drottningar . De erbjuder ägaren möjligheten att röra sig bekvämt i sängen och upprätthålla ett öppet utrymme i rummet Bredd Vid 53 till 54 inches i ......
lampshade målningsföreskrifter
Ge dina vanligt , vit lampskärm några pizazz med en skvätt eller två av färg . Piffa upp ditt vardagsrum med en färg nyans eller lysa upp ett barns rum med en unik design . Var kreativ med den här gör- det -själv- projekt och visa upp dina mästerverk med stolthe......
Alla av oss har gamla hand-me-down möbler vi ogillar . Den goda nyheten är att en enkel färgskikt kan omvandla dessa underligheter från år tidigare i fantastiska bitar du kommer vara stolt att visa upp Du behöver : trämöbler, tillbehör eller bild /spegelinramni......
Fördelarna med minne skum madrasser
Det finns inget bättre än att få en god natts sömn . Det är en av de mest uppfriskande saker för kroppen ! Memory skum madrasser kan hjälpa dig att få den sömn du behöver varje natt . De är en mycket hög kvalitet madrass som ger din kropp otroliga stöd och ett l......
hur man kan förhindra brandvarnare från vattenskador
Rökdetektorer får ofta lite fylld med vatten när de är runt fuktiga ställen. Ibland kan ge ett falskt alarm på grund av den mängd vattenånga som kommer in . Vatten är inte det enda som orsakar rökdetektorer att gå av eller skadas . Du kan också få falsklarm frå......
hur felsöker jag Frigidaire glgf ugnen problem ?
Frigidaire GLGF serien ugnen är bra när det fungerar . Utrustad med en självrengörande cykel för lätta och tunga mark , fördröjd bakning funktion och precision brännare , uppfyller behoven av allvarliga kockar och amatörer . När du har problem med GLGF ugn är de......
felsökning av en tromm lg tvättmaskin
Några av LG : s TROMM tvättmaskiner har nio tvätt lägen , även ånga tvätt . Ångan används i tvättprogrammet för diskresultat och för att minska vattenförbrukningen . Du kan behöva ändra vissa av dina vanor tvätt dag eftersom dessa energisnåla maskiner kräver oli......
instruktioner för en jägare termostat
Hunter termostater ger dig kontroll över din värme-och kylsystem . Om du vill spara på din elräkning , programmera Hunter termostaten så att den tänds och släcks vid vissa tider på dagen . För att få ut det mesta av din termostat , ordentligt följa programinstruk......
Gul spik sängar är oftast resultatet av färgning på grund av kraftigt pigmenterade färger nagellack, till exempel svart eller rött. Även efter att du tar bort nagellack, kan det lämna bakom spår av färg som fläckar på naglarna en gul nyans. Även om färgton komme......
Hur man säljer saker i vinden som är värt mycket pengar
Människor att förvärva saker över tid . Och kommer många inse att deras vindar blivit förvaring för många oanvända och oönskade varor . Medan några av de saker kan vara minnen , och bör hållas , är andra saker tar bara upp plats . Sälja dessa oanvända varor kom......
hem åtgärda för att rengöra katt ilska i stoppning
Cat ilska är problem för dem med allergiska problem. Små bitar av död hud flagna katten hela dagen och cirkulera genom ditt hem , även lösa in klädsel . Clean katt ilska från soffor och stolar med huskurer Vacuum Använd din vakuum på någon produkt i ditt hem m......
vardagsrum rengöring checklista
Du behöver: Skruvmejsel . Hand kvast. Drevning . Rengöring ett vardagsrum kan vara överväldigande . Varje område kräver viss omsorg att hålla ren . Hålla ett vakande lista över hur varje område behöver rengöras kan du rengör utrymmet vid varje rengöring . ......
hur man rengör kaffesmak ur en pott
Krukor som håller kaffe , i synnerhet om kaffet är kvar där i timmar , håll om kaffet smak för en lång tid , även efter att du tvättar dem . Detta skulle inte vara ett problem om man alltid använt potten eller karaff för att hålla kaffet , men när du vill använda......
hur man använder ättika för att ta bort fläckar husdjur
När du har en valp eller en hund i alla åldrar som har en olycka i huset på mattan , måste du ta hand om området så snart du märker det . Om du lämnar fläcken sitta utan att behandla det, det kan sticka och fläckar på mattan . Blotting upp urin och glömma det in......
hur man rengör en vagn som med en hand dammsugare
Den Min städvagn Set med Hand Dammsugare är en leksak uppsättning som gör att barnen kan leka hus genom att rengöra hem med en leksak kvast , mopp , dammsugare och en mängd andra städmaterial, alla höll på pushable vagn med hjul . Som med alla andra leksaker komm......
hur man kan bli av mögel fläckar i duschen
Ta bort mögel fläckar från duschen snabbt och skrubba gratis med den här artikeln Du behöver : . . X- 14 cleanser 1 Om du har mögel fläckar i din dusch du redan vet hur oattraktiv och motbjudande de ser ut. Man tittar på dem kommer ibland att du inte vill ......
hur du flyttar till ett nytt hem effektivt
Att flytta till ett nytt hem kan vara både stressande och spännande , men ofta stressen av att flytta till ett nytt hem överväldigar allt . Detta förvandlar hela upplevelsen till en mardröm , vilket leder till en svår några veckor . Det finns åtgärder som kan vi......
hur du tar bort tjära från trägolv
Tjära är en klibbig substans som kan vara knepigt att avlägsna från de flesta ytor och parkettgolv är inget undantag. Med trägolv , är det viktigt att vara försiktig när du tar tjära så att golvet inte repas eller skadas . Vidare, på äkta trägolv i synnerhet mås......
Den Frye Company , som grundades 1863 av John Frye , är den äldsta kontinuerligt drivs skoföretag i USA , enligt bolagets hemsida . Frye stövlar och skor är kända för sin överlägsna hantverk och material , det finns även ett par på displayen i Smithsonian . När ......
En Loveseat storlek i förhållande till rummet kan vara en avgörande faktor för valet . Den Loveseat korta längd kan laget bra med en liten lägenhet eller korridorsrum , eller samordna med en full -size soffan i ett rymligt vardagsrum . En Loveseat mått varierar ......
hur man målar en flickor sovrumsmöbler
En öken oas . Ett rymdskepp . En designstudio , teaterscen eller hemliga laboratorium . En flicka sovrum är vad hon behöver det . En flicka sovrumsmöbler bör återspegla hennes personlighet och hennes drömmar . Målning flickor möbler som används för att betyda......
Hur vet man om att klä eller ersätta dina möbler
Om du har en gammal , sliten soffa , stol eller bänk i din ägo , är chansen att du har tänkt att ha det reupholstered . Men är det alltid det bästa valet? Är några punkter att tänka på innan du fattar ditt beslut 1 . första beakta ålder av pjäsen du funderar ......
Den perfekta möbel behöver inte komma från en high-end återförsäljare eller butik med höga priser . Tänk begagnade . Bitar som inte längre ville ha av en person kan vara precis rätt passform för nästa . Och om du hittar en möbel i en andra-hand-butik eller en f......
kan ett plötsligt strömavbrott skada elektriska apparater ?
Elektriska apparater kommer naturligtvis sluta fungera om strömmen går . Det är jobbigt men inte nödvändigtvis skadligt . När elektriska strömmen kommer tillbaka efter ett avbrott , det går igenom ett uppsving skick . Denna flodvåg av elektricitet kan skada a......
Vent fri gas spisar drivs med naturgas eller propan och drivas utan skorsten eller rökkanal . Modern vent fri gas spisar har låga nivåer av kolmonoxid och andra biprodukter förbränning men kan ändå inverka negativt inomhusluftens kvalitet, så vissa försiktighetså......
Skyddet av hem och familjer kan uppnås med tekniken genom inrikes säkerhet och ljudanläggningar . När endast inom räckhåll för de rika , har framstegen prisvärda hemsäkerhet för genomsnittskonsumenten . Det är den första försvarslinjen mot någon bryta sig in i e......
indiglo programmerbar termostat instruktioner
CTC programmerbar termostat har en inbyggd Indiglo nattlampa som hjälper användaren att se skärmen i en mörk miljö . Du kan programmera termostaten att arbeta vid olika temperaturer beroende på tid på dygnet . Denna kontroll av din värme -och kylsystem kommer at......
Nag Champa är en ovanlig namn för en mycket vanlig doft. Förts över från det östra världen, är denna doft ett vanligt förekommande doft med djupa rötter i indisk andlighet Betydelse En av de mest populära rökelse dofter, är Nag Champa en populär indisk doft so......
hur man rengör humanurin på en vit matta
Lukten av urin är extremt hårda och nötande doften kan irritera din näsgångarna . Ju längre du undvika städning urin fläckar , desto mer sätter in för att fibrerna i din matta . Din näsa kan anpassa sig till den lukten , men urin kvar i mattan. Humanurin , som ......
Vad händer med rack kvar i en självrengörande ugn vid rengöring ?
Borta är de dagar av arbetande över en smutsig ugn i timmar . Självrengörande ugnar bort fläckar och spill genom upphettning dem till aska . Efter att ugnen har svalnat kan askan torkas upp med en fuktig trasa Racks Gray porslin belagda ugnen rack kan vara kv......
hur man ändrar namnet på en elräkning
Om du eller din rumskompis beslutar att flytta ut , kommer de allmännyttiga företagen behöver bytas över till namnet på den person som vistas i bostaden . Ingen förändring eller avbrott i tjänsten krävs-bara en ändring av namnet på fakturan. Dessa typer av frams......
hur man rengör Crayola från golvet
Crayola krita märken är inte en välkommen syn på golvet . Som en pigmenterad vaxliknande ämne , det är inte snabbt och enkelt ta bort genom att vanliga rengöringsmetoder. Men , dessa fläckar inte ska vara permanent om du använder lämpliga rengöringsmedel för den......
hur man håller en dubbel hängda fönster skärm ren på utsidan
Dubbelklicka hängde fönster består av övre och undre bågar att glida vertikalt upp och ner i fönsterkarmen. Beroende på vilken fönsterhanterare design, kan en dubbel -hängda fönster har en enda lång vertikal fönster skärm , en halv båge skärm eller två individuel......
Tips för rengöring badkar gjutjärn
Gjutjärn badkar är som en dekorativ armatur i badrummet . De flesta har klo fundament och utsidan kan målas någon nyans du önskar . Rengöring badkar gjutjärn kräver användning av icke- slipande rengöringsmedel. Slipande rengöringsmedel kan etch till porslin yt......
hur man gör hemmagjord diskmaskin tvål tvättmedel maträtt
Om du letar efter ett bra alternativ till diskmaskin tvål eller rengöringsmedel , överväga att göra din egen från vanliga ingredienser. Denna kombination ger disken ren och fläckfri utan tillsats av starka kemikalier . Det är också mycket billigare att göra din ......
hur man rengör ditt rum snabbt
Behov av att städa ditt rum snabbt ? ! Fick en dag kommer över snart och ont om tid ? Eller kanske dina föräldrar är bara kräver att du städar ditt rum innan du kan lämna huset . Hursomhelst , med rätt veta hur du kan få ditt rum ser glänsande i ett nafs 1 . Fö......
hur man tvättar ett fårskinn matta utan att ruinera det
Ett fårskinn matta skapar en varm tillägg till ett rum , speciellt när den placeras framför en öppen spis . Tyvärr mattor utsätts för husdjur , fötter , spill och annat som kan mark mattan eller helt enkelt matt färg . Vissa fårskinn mattor är endast kemtvätt , ......
hur reparera en metall blixtlås
I dagens värld , dragkedjor är en praktiskt oundviklig bekvämlighet som hjälper oss att hålla vår upp byxorna och våra väskor stängd . Trots sin bekvämlighet , de är inte perfekt och kan fastna eller brytas . Broken blixtlås med saknade tänder bör ersättas helt ......
hur man kan sträcka skor med alkohol
Stretching dina skor är lätt om dina skor är för tätt och du behöver sträcka dem bara en halv storlek . Detta är enklare och billigare än att köpa ett par nya skor . Om du behöver dina skor en hel storlek större , ska du köpa ett par nya skor . Följ dessa steg f......
Simmons är en tillverkare av sängar och madrasser med huvudkontor i Atlanta . Produkterna säljs över hela USA och Europa . Företaget har en historia som går tillbaka över 140 år grundande Företaget grundades 1870 av Salmon G. Simmons . Hans fabrik i Wisconsi......
hur man gör nya dresser hårdvara se gammal ut
Hårdvara kan göra en drastisk skillnad i utseende och stil en möbel . Om du har spenderat tid att återställa eller antiquing en byrå för att se originalet , lägga ny hårdvara skulle kollidera och sticka ut . Om du tar dig tid att antika ny hårdvara innan du lägg......
hur man gör en innehavare trä tidskrift
För ivrig läsare , är ett tidningsställ den perfekta Storage Utility . Det tjänar till att hålla soffbord , soffor , golv och bänkar röran gratis . När den förvaras i ett centralt läge , både i vardagsrummet , sovrum , badrum eller studier , kommer familjemedlem......
om minne skum madrass slagklippare
Memory skum madrass slagklippare är ett utmärkt alternativ till att köpa ett nytt minne skum madrass . Den lyxiga och fysiska fördelar med ett minne skum madrass kan vara kostsamt , men lägger till en topper till din befintliga madrass kommer att ge dig mycket av......
Skillnaderna mellan återvunnet & återhämtade köldmedium
När reparatörer arbeta med ett kylsystem-t. ex. i kylskåp , eller en bostad eller bil luftkonditioneringen-De måste vara noga med att återhämta köldmediet . Återvunna köldmediet kan sedan antingen återvinnas , regenererats eller destruerats Du behöver : . k......
hur man kan jämföra städare vattendammsugare
Vatten dammsugare är dammsugare som använder vatten i stället för filter för att fånga smuts och allergener . Precis som med vanlig dammsugare , olika modeller av vatten-baserade luckor finns tillgängliga. Varje modell har sina fördelar och nackdelar , så jämför......
hur du installerar sladden på en fyra sladd torktumlare
När du ersätter ett torktumlare , kan du hitta en ny strömsladd separat från apparaten . Nya torktumlare kräver sladden för att ansluta till torktumlaren för drift . Sladdar är vanligen ett fyra sladd stil så att torken är jordad till kretsen i eluttaget . Föru......
hur man installerar en ny tvättmaskin avlopp
En oerfaren husägare får panik när grundläggande hushållsapparater reparationer behöver uppmärksammas. Några reparationer bäst avgörs av en expert , medan andra kräver endast ett minimum av förkunskaper , några verktyg och bara lite sunt förnuft . Installera en ......
hur du tar bort nikotin fläckar från huden
Lemon Kniv Container för juice Kurs marken salt pimpsten (valfritt) Du behöver: Någonstans mellan en halv till tre procent av den torkade vikt tobak är nikotin. Rökning tobaksvaror leder ofta till grön eller gula fläckar på fingrar som består av både tjära......
Upphovsrätt © Liv och hälsa