Enligt American Cancer Society, mer än 440. 000 människor dör varje år i USA på grund av komplikationer av tobaksbruk. Många försök att sluta, men hålls tillbaka av en rad olika hinder. För att undvika dessa stötestenar är det viktigt att identifiera dem först
Överväganden
Vanliga orsaker till att sluta röka omfattar kostnaden för cigaretter, lukt, hälsoproblem samt uppmuntran från läkare. Barer
Många rökare säger att besöka barer är en utlösande faktor för rökning. Lukten av rök i luften samt sammanslutning av cigaretter med alkohol gör det svårt att sluta. Sluta Cold Turkey
När rökare försöker sluta cold turkey, utan stöd av en professionell, är de mindre sannolikt att sluta röka för gott. Endast 7 procent av folk slutar röka framgångsrikt för gott när de försöker sluta med denna metod. Vänner och familj
när en vän eller familjemedlem som röker tillbringar mycket tid runt person och inte stödjande, det kommer att bli svårare för personen att skaka vana. Ålder
Enligt Virginia Reichert, NP, chef för tobakskontroll Center, North Shore-lij Health System i New York, om rökarna är 65 eller äldre uppfattningen är att de är mindre benägna att kunna eller motiverade att sluta.
