1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Sjukdom |

hur de - röran ditt sovrum för en mer avkopplande sömn

En rörig oorganiserat sovrum kan beröva dig av sömn och avkoppling du behöver. Din Sovrummet ska vara en oas av komfort och lugn . Men , om du möts med täckt ytor , kläder utspridda på golvet och halv ätit godis på nattygsbordet , är du fusk själv . Dags för Project De-plotter

Du behöver : .
Byrå
Liten papperskorg .
Korg.
Rensa förvaringskärl .


1 .
? Sortera igenom innehållet i dina lådor noga ( och ärligt ) . Om det finns objekt som du sällan eller aldrig bär , ge bort dem eller kasta dem. Om du verkligen ha alla objekt som finns i lådor , överväga att köpa en extra byrå för rummet .
2 .
? Utvärdera upp på nattduksbordet . Det bör inte vara täckt med bitar av papper , Matrester , kaffekoppar eller travar av böcker . Papperskorgen på topp kan åtgärdas genom att placera en liten papperskorg bredvid nattduksbordet . Finns det böcker på toppen ? Hur många kan du läsa verkligen på en gång ? Välj den du vill läsa först , och sedan lagra de andra på en hylla i ett annat rum . Halva ätit mat och kaffekoppar-ja, du måste bara vara ansvarig för att ta bort dem när du är klar . Ännu bättre , göra det till en vana att sluta äta i sängen .
3 .
? Placera en korg i det allmänna området där kläder tenderar att landa . Omedelbart efter klä , slänga kläderna i korgen . För män tycker basket !
4 .
? Ner på magen och kolla under din säng . Bet du hitta massor av intressanta saker bland dammråttorna . Åh , det är vad som hände med din favorit skor du har inte setts på sex månader ! Kasta bort allt du inte är så glad att hitta . Gå igenom de återstående posterna och förvara i tydligt behållare , som du sedan kan lagra under sängen . Detta är också ett bra ställe att förvara säsong sängkläder som ofta är alltför skrymmande för att sätta någon annanstans.

tips och varningar


  Scan ditt rum dagligen för skräp och ta hand om det omedelbart så det inte förlora kontrollen .  

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa