Agave nektar , utvinns ur Agave kaktus, inhemsk i Mexiko , ger många fördelar på grund av dess sammansättning. Det är en naturlig fruktos sötningsmedel med lågt glykemiskt index som förhindrar en dramatisk stegring i blodsockret . När du i stället agave i stället för honung , kommer du inte att göra några andra ändringar i ditt recept
Du behöver : .
Mätbägare
1
Se receptet för att bestämma mängden av honung behövs .
2 .
Suppleant samma mängd agave nektar för mätning av honung att receptet anger . Till exempel , om receptet för 1 /2 kopp honung , skulle du ersätta 1 /2 kopp agave nektar i dess ställe .
3 .
Baka eller laga mat som anges i det recept .
tips och varningar
Olika typer av agave finns i ekologiska sorter. Light sorter av agave nektar är mindre troligt att ändra smakerna i dina recept än mörka sorter av agave eller honung . Agave nektar införlivas bakverk kan få dem att bruna snabbare . Minska bakning temperaturer som 25 grader Fahrenheit och förlänga gräddningstiden med två till tre minuter för att motverka för tidig missfärgas .
