1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Sjukdom |

hur man blir mer organiserad för rörigt människor

Naturligtvis stökigt folk kan bli organiseras av att hålla sig till en rengöring schema , bli av med skräp och lägga saker där de hör hemma på ett rutinmässigt . En nyckelfaktor i går från rörigt till organiserad fokuserar på att hantera information i deras ställe . Hålla sig till en rengöring rutin hjälper eftersom det blir lägga undan i processen , men det kommer inte lösa problemet helt

Du behöver : .
Kalender
Notebook .
Index kort .


1 .
in alla möten i en gemensam kalender . Använd antingen en stor väggkalender , en filofax eller en elektronisk kalender kompatibel med din dator eller handdator . Senare kommer du skriver i röran-busting sessioner och sysslor som måste göras årligen eller kvartalsvis .
2 .
Gör tre listor i anteckningsboken. En lista innehåller dagliga sysslor , innehåller en annan lista varje vecka sysslor i hemmet och den tredje listan innehåller sporadisk hushållets verksamheter som att vända madrasser eller dammsuga under kylskåpet . Exempel på daglig verksamhet är svepande köksgolvet , kastar ut soporna och avtorkning badrum sänkor . Veckans sysslor omfattar byte av linne och förnya badrummet . Skapa kopior av den dagliga och veckovisa listor på indexkort . Tack upp dem på kylskåpet eller har listorna laminerade och hålla dem med dig . Mindre frekvent sysslor ska skrivas på i kalendern.
3 .
Skapa en rutin genom att välja viktiga uppgifter. Grundläggande uppgifter är naturliga för den organiserade , men vardagliga uppgifter gå ogjort för stökigt folk . Skriva ett dagligt schema hjälper till att skapa ett organiserat hem och finslipa färdigheter time management . Inkludera människors hälsa och skönhet rutiner som att duscha och sätta på smink . Lista egenvård ritualer ger medvetenhet om tiden läckor och lägger kontroll . I sin bok " The Art of Extreme Self Care , " livscoach Cheryl Richardson betonar helande natur rytm och upprepning . Den dagliga schema är kärnan i den organiserade liv .
4 .
Plocka upp saker och lägga dem i deras ställe . Gör detta varje kväll utan att misslyckas. Välj en tid-säg 15 minuter-och sätta utspridda poster där de hör hemma . Sätta saker iväg på ett rutinmässigt kommer att resultera i en snyggare hem .
5 .
Bli av med ägodelar du inte längre behöver. Att klippa ner rörig garderober eller lådor , börja i liten skala . I " 31 ord för att skapa ett organiserat liv ", Marcia Zina Mager rekommenderar att välja en mindre uppgift-såsom städning en skräp låda eller medicinskåpet-och schemalägga tid att göra det i din kalender . Mager föreslår schemaläggning tre liknande sessioner under veckan .
6 .
Ta en paus efter dina sysslor är klar . Organisera ditt liv kan vara spännande , men se upp för perfektionism . Oreda Diet grundare Lorie Marrero berättade Dallas Morning News reporter Kathleen Gröna att även hennes hem är inte plotter. Slappna av och njut av din nya trevliga omgivningar .

tips och varningar


  Få upp en timme tidigare för att rengöra innan du börjar din dag .     Använd en kökstimer när du deltar i den dagliga pick -up rutin .     inte gå överbord när decluttering . Du kommer inte vill att ångra gungade en meningsfull post .  

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa