I åratal har vi alla hört " ett äpple om dagen håller doktorn borta . "Vi hörde alla dessa fantastiska saker om äpplen . Jo till min förvåning fick jag veta att bananer är en stark konkurrent när det kommer till makten frukter . Jag älskar bananer men jag har aldrig ens inser de näringsmässiga och medicinska egenskaper bananer har
1 .
Motion
När du arbetar ute experter föreslår att du äter något så du har energi att arbeta bort . Två bananer ge tillräckligt med energi för en 90 minuters träningspass .
2 .
Anemi
Om du lider av anemi , bananer är en hög källa av järn . Bananer stimulerar också produkter av hemoglobin i blodet .
3 .
Hangover
Om du behöver komma över en baksmälla , äta en banan milkshake med honung . Bananen lugnar magen medan honungen bygger upp utarmat blodsocker .
4 .
graviditetsillamående
Gravida och barfing . Hur jag minns det så väl . Jag åt så många kex Jag kan inte äta dem nu . Nästa gång försöker en banan mellan måltiderna. Detta minskar till lusten att kräkas och lugnar graviditetsillamående
5 .
myggbett
Många utövar svär vid detta , ta bananskal och gnugga bita med den gula sidan ut . Det minskar svullnad och stoppar klåda . Följ samma metod för vårtor .
6 .
Dessa är bara i några av de många användningsområden för bananer . Nästa gång du kommer för att äpple , sträcker sig efter en banan också .
