Nötning är ett smärtsamt tillstånd där ständig friktion orsakar mer hudceller att sudda bort än vanligt. Sätt stopp för denna smärtsamma händelse en gång för alla! . Hitta lättnad att din smärta och lidande som orsakas av skav med dessa enkla tips Du behöver:
Pulver (baby, talk, etc.
).
hydrokortison kräm.
1.
Håll dina kläder rena. Detta är särskilt viktigt för din jogging eller träna kläder. Smuts och svett kan bygga upp i tyg och göra den mer slitande.
2.
Blekmedel sparsamt när du tvättar dina kläder. Om området inte tvättas ut helt, kan det göra skavsår värre. Undvika det eller se till att du tvättar ut den helt.
3.
Tvätta baddräkt efter varje simma! Och tvätta bort dig själv också. Den cholrine kan irritera narig hud.
4.
Använda pulver på dina mest skavda områden innan eller under en aktivitet. En baby pulver fungerar bra. Även pulver med talk eller majsstärkelse. De absorberar vatten och fukt bra, så hjälper till att förhindra skavsår bäst.
5.
Applicera cirka 0,5 eller 1 procent hydrokortison kräm på det drabbade området under viss lättnad. Det kommer att hjälpa till att hålla den från att bli inflammerad och mer smärtsamt
6.
Om dina underarmar är skavda, skära ner på mängden deodorant eller antipersperiant du använder för att skära ned på skav
