När du vaknar på morgonen , gör ryggen ont ? Har du inte känner dig utvilad ? Det kan vara din madrass . Här är hur man berättar om det är dags för en ny madrass
1 .
Madrass senaste ca 8-10 år och om din madrass är redan så gammal, är det dags att shoppa . Även din kan ha en 15-20 år gammal garanti , är det för materialet inte för stöd . Dessutom får vi vänja vår madrass över tiden och det kan inte vara så uppenbart att det är dags att få en ny madrass . En ny madrass kan minska besvären såsom skuldra och rygg , stelhet och öka kvaliteten på din sömn.
2 .
Är din madrass slapp ? Om du normalt sover på ena sidan , lägg sedan i mitten och se om det är högre där än på någon sida .
3 .
Sover du sämre än du var för ett år sedan ? Om du tycker att förra vintern ni inte var vakna med lakan virad runt benen är det förmodligen för att du är vridande i sängen mer .
4 .
När du rullar runt i sängen , hör du det knarrande eller är det sängen gunga ? Träet i rutan våren kunde förlora det stöd .
5 .
Om du sover med någon är det högre i mitten och på sidorna ? Du kan ha intryckningar i din madrass som inte fjädrar tillbaka .
