1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Sjukdom |

vad är det korrekta sättet att vända en madrass ?

Turning en madrass är som att vrida på däcken på din bil : Du måste göra det regelbundet för att säkerställa jämnt slitage med tiden . Om du inte stänger av din madrass , riskerar du bär ut fjädrarna på de platser där du brukar sova . Dessutom kommer kroppen -formade fördjupningar form , vilket kan leda till obehag och till och med ryggvärk . För att undvika att förvandla din madrass varje säsong

Värva Hjälp

Madrasser är tunga och otympliga . Få någon att hjälpa till att förebygga skador och minska risken för en out-of-control madrass knackar något över i ditt rum .

rensa området

Ta bort objekt från din sängbord och alla andra möbler omedelbart runt din säng . Både du och din madrass kommer att flytta runt sängen , och du kan stöta på dessa föremål, knackar dem över och eventuellt bryta dem .

bort Sängkläder

Strip sängen ner till bara madrassen . Ta bort kuddar , lakan och annat som kan vara på sängen . Detta är en bra tid att inspektera madrass för skador , hål , tecken på ojämnt slitage samt vägglöss och andra skadedjur .

den första svängen

Med en person på varje sida av sängen , vända madrassen moturs 1 /4 varv . Madrassen ska nu vila platt på toppen av din säng vinkelrätt mot rutan våren .

Flip

Gripande varje ände , hiss madrassen upp på sidan och sedan lätt ner den igen så att det som var överst på Madrassen är nu på botten .

Fyll i Turn

Madrassen fortfarande bör vara vinkelrät mot rutan våren , men nu med den motsatta sidan uppåt . Vrid madrass i moturs riktning igen tills det är även med madrasser under den .

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa