Dessa dagar, folk verkar behålla yngre hud mycket längre i sina liv, och jag för min del också avsikten att ålder som graciöst som möjligt. Jag är dock inte en för konstgjord väg, t. ex. operationer och injektioner. Så jag har beslutat att utveckla dessa naturliga anti-åldrande vanor hudvård som tryggar sunda, ungdomlig hud Du behöver:.
Olivolja, Exfoliator Scrub, tvättlapp, rakhyvel babyolja gel
. . .
1
skydda huden från solens strålar
Det mest uppenbara sättet att hålla yngre hud är att skydda den från skadliga element, speciellt från skadliga påverkar från för mycket solexponering. Garvning bås har också samma effekt på din hud som utsätts för solen gör. Har vacker hud med hjälp av solskyddsfaktor innan spendera tid utomhus, det tar bara 20 minuter för solen att börja dränera ditt skinn naturliga fukt. Även en hatt och kläder som nyanser eller täcker huden skulle vara fördelaktigt att förhindra överexponering för solens strålar.
2.
STOPP GÖRA SQUINCHY FACES
Underhåll vacker hy , genom att bära solglasögon eller en hatt samtidigt som utomhus för att förhindra dig från att kisa så mycket. Skelning och andra konstant ansikte scrunching, såsom ögonbryn furrowing och puckering läpparna, ökar möjligheterna att utveckla djupa linjer som ökar utseendet på åldrandet annars ungdomlig hud.
3.
SKYDDA DIN FACE medan du sover
en bra anti-aging hudvård teknik är att ta hand om din hud genom att hålla ditt ansikte från din kudde. Bomull örngott tenderar att leda till att huden drar över kudden ytan skapar rynkor som kan bli bestående över tid. För att behålla yngre hud, försöka sova på rygg i stället för med ansiktet mot kudden. Om du har svårt att sova på rygg, överväga att använda siden eller satin örngott för vacker hud.
4.
Äta mat som främjar frisk hud
Vitaminer och mineraler är viktiga för bibehålla frisk hud. Livsmedel som innehåller B-komplex (som finns i nötter och frön, bananer, avokado mango, vindruvor, och hela vete), A-vitaminer (finns i alla mörkgröna och gul-orange grönsaker samt frukter) och C vitaminer (hittade i frukt, mörkgröna grönsaker, röd paprika, blomkål, tomater och potatis) är stora anti-ageing livsmedel hudvård som är bäst för närande hud, hjälper dig att hålla frisk och vacker hud.
Om du röker, hitta ett sätt att stoppa för yngre hud. Rökning orsakar för tidigt åldrande av huden som puckering läpparna runt cigaretter resultat veckas. Rökning tenderar också att minska blodtillförseln till de små blodkärlen under huden och orsakar för tidigt åldrande och rynkor i din vackra hud.
bort koffein och alkohol för frisk hud. Konsumera koffein från läsk och alkoholhaltiga drycker har också en uttorkande effekt på huden vilket resulterar i rynkor.
Håll din kropp tillräckligt mycket vätska genom att dricka minst 64 gram vatten per dag för ungdomlig hud. Dricksvatten är bra anti-aging hudvård eftersom det hjälper blodkropparna föryngra, tvättar ut gifter ur kroppen och håller musklerna flexibel genom god hydrering. Vore det inte vettigt att god hydrering skulle också spela en viktig roll bibehålla frisk och vacker hud?
5.
Utöva din kropp och din hud
Människor som är allmänt i gott skick och fortfarande i gott skick verkar ha friskare, mer elastisk hud än de som inte är det. Så en regelbunden motion rutin är inte bara bra för hjärtat, musklerna, benen, och att lägre stress, det verkar också vara fördelaktigt att bibehålla yngre hud.
Är du medveten om att du också kan utöva din hud i ansiktet? I orientalisk medicin, är människor lära en anti-aging teknik ansiktsmassage och ansikts motion i syfte att maximera stimulering och cirkulation i ansiktet muskler och hud. En form av denna anti-aging hudvård ansiktsmassage är att använda fingertopparna för att försiktigt knacka eller gnugga försiktigt små cirklar längs hela huden i ansiktet och halsen. Det finns andra typer av ansiktsmassage och ansikts tekniker motion tillgängliga, och de har alla en sak gemensamt, en anti-aging hudvård teknik som hjälper naturligtvis behålla ungdomlig hud.
