hur man har en fot makeover för våren
För skönhet från topp till tå, vackra fötter och tår är obligatoriska för att vara redo för den senaste, bästa våren sandaler eller romps barfota i parken. En fot makeover för våren är ett måste och kan ske med regelbunden at-home fotvård och /eller spabehandl......
hur man har en hand makeover för våren
Ha en hand makeover till våren att ta hand om dig själv och vara välskött. Trots allt kan en persons händer avslöja deras ålder, så ta väl hand om det enda paret du har Du behöver:. Nagelfil eller nagelfil . Clippers. Lotion. Hand peeling i en kräm eller ......
hur man har en färg makeover för våren
Det är en utmärkt idé för varje kvinna att ha en färg makeover till våren eftersom det kommer att hålla henne att se uppdaterade och fräscha hennes egna framtidsutsikterna för den nya säsongen. Färgerna väljs för en fjäder makeover kan få dig att se 10 pounds ......
hur man använder personlig makeover programvara
Personlig makeover program är nu på fingertopparna av alla som har en dator och Internetanslutning. Använd personlig makeover mjukvara för att spara tusentals kronor på smink och förfaranden genom att se efter resultat innan du betalar för att köpa produkter e......
Hur man laddar ner personliga makeover programvara
Om uppdatera och förändra ditt utseende är på din agenda, ladda ner personliga Makeover programvara. Med hjälp av dessa applikationer är roligt, spännande och mycket användbart, så att du förhandsgranska resultatet innan du spenderar tid och pengar att göra öv......
hur man anlita en personlig makeover konsult
Du vet det är dags att göra vissa ändringar i din personliga utseende, men det är svårt att vara objektiv. Överväga att anlita en personlig makeover konsult. Dessa yrkesgrupper är utbildade för att maximera tillgångar, spela upp attraktiva egenskaper och ändr......
hur man ger personliga hygienprodukter en makeover
Varannan månad, är det viktigt att ge din personliga hygienprodukter en makeover. Vissa objekt, som mascara, foundation och läppstift, kan även vara farliga för din hälsa om alltför länge. Förutom hälsofrågor kan makeup färger förändras med årstiderna för att......
hur man syr ett par shorts våren
För nybörjaren sömmerska, hantera ett komplext projekt som dressat byxor eller byxor kan vara skrämmande. Vi antar utmaningen av tillfällig par shorts är mer i linje med de kunskaper du har förvärvat efter avslutad endast en handfull sömnadsprojekt. Om du kan......
hur man väljer knappar för våren shorts
När du fyller i ett sy projekt, de små detaljerna räknas. Begrepp som knappar kan lägga till det övergripande utseendet på ett plagg. Från flummiga praktiska kan du uppdatera eller komplettera din våren shorts genom att välja rätt knappar för att passa din fan......
hur man väljer tyg till våren shorts
Shopping för tyg kan vara ett äventyr. Av helt naturliga, ekologiska bomull från fältet till fibrer som tillverkats i ett labb är din lokala tygaffär säker på att ha en imponerande lager av tyger för ditt våren garderob. Plocka rätt tyg till ett par shorts, k......
hur man bär sig rätten shorts längd våren
Ser bra ut i vad du bär är ofta en fråga om proportioner. Oavsett vad din storlek eller form, du kan sätta en liten fjäder i dina steg när du väljer rätt par shorts. Och i shorts, inte längd någon roll 1. Kom ihåg att även om du kan vara i sina bästa av d......
hur man bär sig rätten shorts färg våren
Färg kan uttrycka ditt humör samt kompletterar din hudfärg. Och när bara ben kommer att visas under de första månaderna av våren kan färgen på din klädsel antingen göra eller bryta din look. Var försiktig när du väljer våren shorts i olika färger. Om du inte......
hur man bär sig rätten shorts ut våren
Tryckta textilier är ett sätt att uttrycka din personliga smak genom din garderob. Välja ut som ser rätt med resten av din garderob är enkelt, så länge du vara sann mot din egen smak. Behåll nuvarande trender i åtanke, utan leta efter de utskrifter som kommer......
hur du väljer rätt shorts stil våren
Plockning från modevärldens olika stilar kan verka som en utmaning när du går in din favorit butik på köpcentret. När det gäller shorts till våren, måste du bestämma om ett antal faktorer innan du gör ditt köp. Men att välja rätt stil, längd och tyg till din ......
hur du uppdaterar gammal våren shorts
Stärkande garderoben istället för att köpa nya kläder är ett bra sätt att hjälpa din garderob budget gå lite längre. Som en viktig del av din garderob våren kan du uppdatera din gamla shorts med bara några enkla ändringar. Med hjälp av grundläggande sömnad fä......
hur man köper ett par dressat våren shorts
Från stil och silhuett av vad du bär med dem, kan du skapa en elegant våren shorts ensemble genom att handla smart. Tänk aktuella trender när du kommer in i butiken, men glöm inte att handla för din kroppstyp också. En elegant par shorts kan blåsa nytt liv i ......
hur man bär våren shorts till kontoret
Varje vår, ämnet för förbandet ner för kontoret är säker på att komma upp. Huruvida du kan bära ett par shorts in på kontoret och ändå tas på allvar är helt påverkas av vilket par du väljer och hur du väljer att bära dem. Oavsett om du arbetar i en företagsmi......
hur du väljer den högra hälen sandaler för våren
Mode i höjderna sko häl förändras ungefär lika ofta som klänning stilar, och sandaler är inget undantag. Vårmodet sandaler finns i en mängd olika klackar från plan till en stegring häl 4 inches eller mer. Det bästa valet i häl avgörs av en höjd och händelse-f......
hur du väljer rätt typ av vårens sandaler
Vårsäsongen är en av sprider de tunga grejer och visa upp lite hud. Även kläder är ofta den mest uppenbara förändringen, låt oss inte glömma fötterna. Efter månader av gömmer sig i strumpor, skor, fötter behöver en uppfriskande fläkt. När du plocka ut ett pa......
Hur man väljer rätt färg sandaler våren
Varje vår ger en ny uppsättning av färg. Modetrender går från gyllene aprikos till nyanser av lila och till lugnande effekt av himmelsblå. Att välja rätt färg på sandaler som matchar din våren garderob kommer att göra ett uttalande om din utmärkta smak för mo......
hur man ska samordna sandaler med en ny vår garderob
En av de största dilemman i planering av en ny vår garderob är behovet att samordna tillbehör. Sandaler finns i en mängd olika stilar och många färger, och välja det bästa komplementet till din garderob kan vara en utmaning. Modetrender är föränderlig, och sa......
hur du uppdaterar gammal våren sandaler
När du får ett par bekväma sandaler, är det svårt att ge upp dem bara för att de är lite skråmat, eller de inte längre vara att vara trendig. En touch av kreativitet är allt som behövs för att uppdatera ett par gamla sandaler för skojs skull bära vårens Du be......
hur man bär casual våren sandaler
Casual våren sandaler finns i en mängd olika stilar, som omfattar Ankelremmar, lägenheter, diabilder, låg klack, mitten klackar, plattformar, slingbacks, T-band och slingor tå. Sandaler kan vara vävda, akryl-eller syntetmaterial. Det finns sandal mönster att ......
hur man bär Dressy våren sandaler
Dressat våren sandaler finns i många av samma stil som casual sandaler. De typer av material, höjder häl och utsmyckningar är det som gör skillnaden i ditt val att bära tillfälliga eller dressat sandaler 1. . Använd en 4 1/4-tums häl sandal med justerbar a......
hur man väljer sandaler för en fjäder bröllop
En fjäder bröllop är en bra idé för de som vill undvika den stora rusningen i juni bröllop. Välja färger för bröllopsfest och hitta rätt stilar sandaler för bruden och hennes skötare kan verka överväldigande. Det finns dock, dressat sandaler som kommer att ko......
hur man väljer våren sandaler för kontoret
Office klädsel är i allmänhet blir mer avslappnad i alla typer av företag, inklusive Fortune 500-företag. Med växling från en all-kostym till en mer avspänd atmosfär av avslappnad klädsel, alternativet för sandaler under våren och sommaren blir allt vanligare b......
hur man väljer våren sandaler för stranden
Sandaler för slitage på stranden finns i alla färger, mönster och former. Oavsett om du planerar en strand bröllop eller bara en fritid promenad i sanden, finns det gott om sandaler att välja mellan 1. Välj ett par strand sandaler som är enkla att underhåll......
hur du väljer rätt stil hatt för våren
Rätten hatt kan ge kraft till en garderob, fira den första våren grönare och allmänt lyfta ett humör. Men du vill ha en hatt som inte bara är färgstark, men som också passar din stil, ditt ansikte och våren vädret i ditt område. Detta tar bara en liten tanke,......
Hur man väljer rätt färg mössa till våren
Efter långa månader av trist himmel och tråkig garderober vinter har människor använt länge våren som en ursäkt för att fira tunna tyger och färger. Precis som med blommorna gör sin framtoning känd på träd, buskar och stjälkar, kan du använda din hatt att prok......
hur man ska samordna hattar till en ny vår garderob
Samordnande hattar och kläder handlar inte bara om att välja färger som matchar. Det handlar också om att samla material, stilar och former som passar bäraren. När du vet hur man ska samordna hattar till din nya garderob våren kan du tillbringa hela vintern s......
hur du uppdaterar en gammal hatt för våren
När du uppdaterar en gammal hatt för våren, spara pengar, uppdatera en stil som redan tilltalar dig och ge dig själv carte blanche att vara kreativ. Lyckligtvis hattar är lätt att uppdatera, eftersom nästan alla typer av garderob tillbehör-pärlor, paljetter ha......
Hur man väljer en mössa till en fjäder bröllop
Bröllop handlar om att klä upp, ha roligt och njuta av en dag som ägnas åt romantik. Rätt kläder, mössa ingår, kan bidra till att alla dessa saker. I själva verket kan du inte vara för uppklädd på en bröllopsdag, så detta är en dag att dra ut din favorit, flo......
Hur man väljer en mössa till en fjäder garden party
Trädgård partier handlar om att fira blommor och färger på våren. Därför kan du unna dig en dag bär blommor, romantiska pasteller och bredbrättad hatt som påminner om den store Gatsby och mer förnäm gånger. Du kan inte vara alltför feminin denna dag, så sätt ......
Hur man väljer en hatt till våren trädgårdsarbete
När du väljer en hatt till våren trädgårdsarbete, du vill ha en hatt som låter dig arbeta utomhus i komfort, utan hänsyn till hur vädret väljer att kasta på dig. Men, det gör ont aldrig att skapa lite stil och Du behöver:. Hat urval . Solskyddsmedel (tillva......
hur man shoppa en mössa till våren
En hatt, även en casual en gör bäraren ser polerade och sätta ihop, särskilt om hatten koordinater med outfit. Matchande färg och stil på hatten för en garderob är ett sätt att skapa ett snyggare utseende, men accessorizing en hatt kan lägga elegans till sitt ......
Hur man väljer en casual mössa för våren
En casual våren hatt bör vara en du kan bära varje dag. Om du hittar en roll-up stil kan du även hålla den i handväskan att pop på när våren duschar eller en alltför stark sol hotar. Lyckligtvis, med tanke på överkomliga nyare tyger kan du hitta lätt att bära......
Hur man väljer en formell mössa till våren
Med casual hattar, måste du ta ett antal variabler i beaktande, inklusive vädret, hållbarhet och gå-med-något stil. När du letar efter en formell hatt, men du kan undfly förnuftig stilar och skämma bort din passion för pizzaz Du behöver:. Spring evenemangska......
hur man väljer tyg till våren kjolar
Varje vår nya utseende inom mode för kvinnor fram i klädbutiker över hela världen. Gryningen av varje ny säsong betyder nya silhuetter men ännu viktigare, det innebär också nya trender i tyger och färger. Bygg din våren garderob runt det senaste modet när du ......
hur man väljer knappar våren kjolar
Knappar tjäna både en dekorativ och en praktisk funktion på kläderna. De kan helt ändra utseendet på ett plagg som en kjol. Med enkelt av på rätt knapp, kan en kjol vara klädd uppåt eller nedåt för de flesta tillfällen, göra knappar en enkel och bekväm lösnin......
hur man bär rätt färg våren kjolar
Färg kan vara uttrycksfulla av ditt humör och din personlighet. De färger du väljer att bära återspegla båda. Allt eftersom året går, bör färgerna i dina kläder speglar också den förändring av årstider. På våren, uppdatera din kjol garderob att omfatta alla ......
hur man bär sig rätten våren kjolar
Med början av våren, kjolar den mörka stövlar och ull i vintern kan sättas tillbaka i garderoben. Det är dags för roliga och flörtig kjolar, bäras med lägenheter eller ens tå-bärande sandaler. Använd rätt våren kjolar i år genom att hålla några enkla regler i......
hur du väljer rätt stil våren kjolar
Välj rätt stil på kjol för din våren garderob bör vara en fråga om smak och omtanke. Bland de många olika sätt på vilka en kjol kan bäras, bör du välja den som passar ditt humör, din personlighet och din figur de bästa. När du har bestämt hur dessa tre faktore......
hur du uppdaterar gammal våren kjolar
Så här i början av varje ny säsong kan samtalet i köpcentret och vinkade av nya kläder höras. Men om din garderob budget är lite låg eller du vill behålla din konsumtion ner, kan du uppdatera gamla plagg som ett alternativ. Uppfriskande din garderob för våren......
Hur man väljer en fjäder kjol för att minimera höfter
Gör det mesta av din figur ofta innebär att minimera brister. Little brister såsom bredare höfter lätt kan döljas när du väljer den högra kjolen. Gör under våren säsongen känner du mest bekväm med dig själv genom shopping för kjolar som framhäver dina positiv......
Hur man väljer en fjäder kjol för fritidskläder
Våren är en tid för avkoppling och ta in naturens skönhet. Den lämpliga garderob kan hjälpa dig att få ut det mesta av din vårdagar. Med en liten tanke till stil och färg kan du välja den perfekta casual kjol för slitage under hela våren och sommaren säsonger......
Hur man väljer en dressat våren kjol
Under hela våren, kan du uppmanas att speciella tillfällen som bröllop och andra parter om en mer dressat utseende krävs. Även på kontoret, är det bättre att fela på sidan av formalitet när du sätter ihop din våren garderob. Att hitta kjolar som kan övergånge......
hur du kan skräddarsy en kvinnofråga kostym
Om du har fått lite i vikt eller förlorat lite, kan dina kläder passar inte som de ska. Du behöver inte punga ut massor av pengar, men att ersätta garderoben. Om du har bra sömnadsskicklighet, kan du skräddarsy din egen kvinnors passar för att passa ordentlig......
hur man väljer en kvinnofråga jumpsuit
En overall är en typ av ett stycke kläder. Ursprungligen gjord för att passa ett praktiskt syfte i fallskärmshoppning och fallskärmshoppning, korsade jumpsuits över till dammode någon gång på 1960-talet. Idag finns en mängd jumpsuits av praktiska och snygga ä......
hur man väljer en kvinnlig baddräkt
För många kvinnor är shopping för en ny baddräkt inte en trevlig upplevelse. Baddräkt shopping tvingar dig att ta itu med alla de problemområden på kroppen som du vanligtvis kan täcka med kläder. Shopping för en baddräkt behöver inte vara en mardröm, men så l......
hur man väljer en kvinnofråga våtdräkt
Våtdräkter används för en mängd olika vatten aktiviteter, inklusive surfing, dykning, vindsurfing, triathlon och mycket mer. De är tillverkade av neopren material som ger isolering till kroppen genom fångstmetoder varmt vatten mot huden. Våtdräkter ge skydd m......
hur man väljer en kvinnofråga skid kostym
När skidor eller snowboard, vistas varm och torr är de två viktigaste faktorerna komfort. Svala temperaturer, blåsigt väder och blötsnö arbetar alla mot dig när du hastigheten ner i backen. Iklädd en bra skida kostym, men kan skydda dig från elementen, så att......
hur man väljer en kvinnofråga byxa kostym
Kvinnors flämta dräkter är mer populär än någonsin. Nuförtiden är näringslivet något mer avslappnad än den brukade vara, och flämta kostymer är vanligtvis lämpliga för alla arbetsuppgifter. Kvinnors byxa passar finns i många olika stilar, och de kan vara utkl......
hur man väljer en kvinnofråga jogging kostym
Kvinnors jogging passar inte längre begränsas till gymmet eller spår. Idag är en jogging passa en helt acceptabel typ av fritidskläder. Jogging passar kan bäras medan du kör ärenden, shopping eller slappa hemma. De är bekväma och enkla att bära, men de ger e......
hur du väljer en plus size kvinnor kostym
Dessa dagar, plus size damkläder blir rikligare och modernt än någonsin. Borta är de dagar då plus size kläder bestod främst av muumuus. Nu kan du hitta snygga och banbrytande kläder för praktiskt taget alla storlekar. En väl utrustad kostym är ett utmärkt a......
hur man väljer en kvinnlig designer kostym
En designer kvinnors kostym är en stor investering som kan pågå i decennier om det är välgjort och klassiskt snitt. Stora passar blivit häftklammer i din garderob. Det är en bra sak eftersom vissa designer kvinnor passar kan kosta tusentals dollar. När du kö......
hur korrekt rengöra sterling silver smycken
Om du äger en hel del av sterling silver smycken och alltid undrat hur man bäst för att rengöra den när den angrips och blir svart, här är ett enkelt, inte säkert sätt att rengöra din bitar med alla objekt som du redan har i ditt hem. Det är så enkelt, du komm......
hur ska din egen personliga shopper för billiga
Ser bra ut kan få kostsamma. Men finns det sätt att handla mindre och ändå ser ut som en miljon dollar-utan att spendera så mycket. Det finns sätt du kan vända dig till din egen personliga shopper-och faktiskt gillar shopping i slutet. Läs vidare för att lära......
hur man skapar en garderob semester mamma på en budget
Du kan känna att din budget krymper i direkt proportion till expansionen av din mellersta delen som du väntar på födelsen av ditt paket av glädje. Om att hitta en mamma-garderob lämnar dig som frenetisk, om inte mer, än att välja ett sjukhus, spjälsäng eller n......
hur du återvinner din gamla t-shirts i 4 nya gåvor
Var och en älskar deras t-shirts och du brukar använda dem tills de visar hur gamla de är. Människor har alla dessa vintage t-tröjor, deras favorit band musik T-shirts och sedan bara den klassiska logotypen T-tröjor fyllda i lådan. Bara samla dem eftersom vi ......
hur man väljer rätt modeaccessoarer
Älskar du modeaccessoarer men ibland känns som om du bär för mycket? Tja, du bara kan bli. Vissa kanske säger att ju mer desto bättre men det är inte nödvändigtvis sant. Den här artikeln kommer förhoppningsvis att hjälpa dig att få några tips om att välja rät......
hur man polera ringar med bröd
Med all tonvikt på Going Green varför inte hitta ett naturligt sätt att rengöra dina ringar med skivor av vitt bröd? Det kostar inte mycket eftersom du vanligtvis har bröd i huset. Det dröjer inte så länge smycken blötläggning, så det är något du kan göra inom......
Shopping i Mile High City of Denver, Colorado, du kan vara bråttom. Unna dig lite shopping och läsa om att lära sig att handla i Denver Du behöver:. . Transport Pengar. 1. Med Anthropologie, Burberry, Juicy Couture, Louis Vuitton, Macy's, Neiman M......
hur man hittar jeans rabatt designer
True Religion, Diesel och Seven är alla super heta designer jeans som inte behöver vara super hårt på plånboken. Läs vidare om hur man hittar jeans rabatt designer Du behöver:. Fickpengar Ett öga för ett fynd. Online tillgång (tillval). 1. Chef vid av......
hur man får moderiktiga kläder för en plus size tonåring
Att handskas med samhällets press att vara smal och klä sig trendigt är bara ett annat dilemma som plus-size tonåren måste möta. Stället för att älta det uppenbara faktum att tonåringarna behöver komma i form för att bli friskare, lätthet henne i övergången ge......
hur de ska följa New Yorks modevecka
New Yorks Fashion Week är en stor händelse på stilen kalendern. Hölls i september, Fashion Week är inriktad på Bryant Park i hörnet av 42nd Street och Sjätte avenyn i NYC, där tält sätts upp och stora designers har sin design av följande vår 1. Följ NYC Fa......
Så här handlar på Ann Taylor loft
Med objekt med i InStyle Magazine och andra publikationer mode, erbjuder Ann Taylor Loft samma kvalitet du förväntar dig från Ann Taylor, med lite extra kreativa inslag och rimliga priser. Ann Taylor Loft har regelbundna tegel butiker murbruk samt en online ......
Bra fyllning är en färdighet som har förts vidare genom generationer. I tidigare dagar, bar korsetter kvinnor att göra sina bröst verkar större och fylligare. Numera är allt du behöver en bra bygel och lite stoppning 1. Välj en behå som är lite större än ......
hur man köper en baddräkt mörkläggning
Ett bra sätt att förbättra utseendet på en baddräkt är med en cover-up. Cover-ups är bra för att hjälpa dig att känna dig mer bekväm i beach klädsel. Men som du handlar för baddräkt mörklägga det finns några saker att tänka på 1. Undvik jätte t-shirt ser ......
hur man ger en plus-sized garderob en fjäder makeover
Med ankomsten av våren och varmare väder gör att det behövs för att göra en makeover av kläderna i din garderob. Plus-sized garderober behöver samma uppmärksamhet. Ljusa färger, söta tröjor och nya sandaler är bara några saker som kan läggas till din garderob......
hur man använder korsetter i kroppen modifiering
Korsetter var en metod som ursprungligen dök upp på medeltiden. Den försvann men har nyligen gjort en dramatisk återkomst. Det finns många studier som visar hur farligt detta är praxis att en persons hälsa. Men vissa människor använder det för att höja sin s......
hur man köper en handväska för att gratulera kroppstyp
Om du trodde att en väska är inget annat än ett fartyg där du vill placera en plånbok och tub med läppstift, du kommer att bli förvånad över att en handväska verkligen kan förändra sättet du ser ut. Genom att följa detta råd, kommer du att lära dig att köpa en......
Pennkjolar är en stapelvara i kvinnors mode och ett måste i varje kvinnas garderob. Inte bara är de snygga och underbara, men de erbjuder en skön, kurviga titta på alla organ. De är perfekta för dag eller natt och kan kopplas ihop med nästan alla blus eller j......
Om du är kvinna och du har awesome ben, sedan visa dem i korta shorts. Korta shorts har fått uppmärksamhet igen eftersom Jessica Simpson porträtteras Daisy Duke i Dukes of Hazard film. Var i mode i sommar genom att äga några par korta shorts 1. Bestämma hu......
hur man ser classy i korta shorts
Trots Bermuda shorts och chinos, korta shorts dominera banan säsong efter säsong. Om du har en modig hjärta och tonas ben, kanske du undrar om du kan bära denna look av utan ser ut som en strippa eller en B-lista skådespelerska. I själva verket kan du titta e......
hur man köper en TIDNINGSBUD hatt
TIDNINGSBUD hattar blir mer och mer populärt som en del retroprylar gör en helt ny couture comeback. Det är samma klassiska stil vi alla känner och älskar och det finns några enskilda tar på den stilen. Använd dessa steg för att lära sig lite mer om TIDNINGSB......
hur man FÖRKVINNLIGA en fedora
Al Capone gjorde fedora känd för gangsters. Indiana Jones gjorde hatt äventyrliga. Och kvinnor gör Fedora hatt sexig. Det finns flera sätt att du kan FÖRKVINNLIGA en mans Fedora för att komplettera din stil. Här är några förslag Du behöver:. Ribbon . Tyg......
hur man ska gå i högklackade sandaler
Även om du har några par klackar i din garderob, promenader i ditt första paret om hög klack sandaler kan lämna dig känslan som du saknar balans och nåd. High Heel sandaler utgör en annan utmaning än pumpar och stövlar eftersom foten känns mindre stöd. Med rä......
hur du väljer det perfekta bikini bottom
Med dagens mix och matcha strategi för bikinis, kan nästan alla hitta en smickrande bikini botten för att visa upp sin bästa tillgångar på stranden. Om du vet några figur-smickrande tricks kommer du att kunna dölja dina brister och spela upp dina bästa egenska......
Hur man väljer en mage-minimera baddräkt
När baddräkt säsongen kommer omkring, har nästan varje kvinna ett fel hon vill dölja. Vid magen kommer i vägen för din baddräkt komfort nivå i år, söka upp en kostym som visar upp dina tillgångar och minimerar magen 1. Bestäm om du vill bära en 1-bit eller ......
hur att mjuka upp ett läderbälte
Fick en favorit läderbälte som bara inte kommer att lösa upp? Det finns ett mycket enkelt sätt att mjuka upp att bältet utan att skada lädret alls. Följande steg guidar dig till att lossa din favorit läder bälte på bara några minuter 1. Inköp isopropyl tvä......
Upphovsrätt © Liv och hälsa