Bristningar, även kallad striae, är linjer som visas på huden på grund av snabb viktminskning eller viktökning. Den vanligaste orsaken till dessa märken, som sträcker sig från ljust rosa till lila till färgen, är graviditet. Det finns inget botemedel mot hudbristningar och bortsett från dyra operationer finns det inget enkelt sätt att bli av med dem. Det är dock möjligt att minimera deras utseende
Förebyggande
Hudbristningar uppstår när huden sträcker till dess högsta kapacitet och fibrerna i hudens stödstruktur börja att bryta. Detta inträffar oftast under snabb viktuppgång, oftast under graviditet. Ibland varumärkena blir inte synliga förrän vikten är förlorat. Om du är gravid, planerar att bli gravid eller är på väg att starta ett program för viktminskning, kan du vidta åtgärder för att minimera din risk Stretch Mark.
ExpectantMothersGuide. com föreslår att man använder en kropp borste eller tvättlapp att massera områden där hudbristningar vanligtvis visas (mage, rumpa, höfter, lår) i duschen eller badet öka cirkulationen, stanna hydratiserat genom att dricka mycket vatten och hålla huden "liberalt och effektivt återfuktad. " Missuppfattningar
En vanlig missuppfattning är att kakaosmör kommer att bli av med hudbristningar. Kakaosmör är i allmänhet billig, och det är bra för återfuktande hud och hålla den mjuk. Det är ett bra val för att hålla huden "liberalt och effektivt återfuktad" som i förslaget från ExpectantMothersGuide. com, men det kommer inte göra hudbristningar försvinner.
Enligt en september 15, 2009 artikel i The New York Times om en undersökning av dermatologer av 175 kvinnor (vissa med kakaosmör och en del med hjälp av en placebo), "vanliga tillämpningen av kakaosmör inte minska hudbristningar. " Motion
MotherNature. com citerar Dr Margaret A. Weiss, biträdande professor i dermatologi vid Johns Hopkins medicinska institutioner i Baltimore, i deras råd avsnittet om hudbristningar. Enligt MotherNature. com rekommenderar Dr Weiss "åtstramande alla områden som har hudbristningar" genom motion, som "gör hudbristningar mindre uppenbara. "
Sajt antyder att börja med benlyft. Att göra åtta till 10 benlyft på varje sida tre gånger i veckan är ett bra sätt att börja åtstramande problemområden. Bygg upp att göra 20 benlyft tre gånger i veckan och lägga till ytterligare övningar som din träningsrutin fortskrider. Be Patient
Bristningar bleknar naturligt med tiden. Bristningar brukar börja rosa, röda eller lila, men över tiden kommer de att blekna till en mindre märkbar vitt eller silver. Det finns ingen mirakelkur att avskaffa hudbristningar, så att inte spendera dina pengar på behandlingar som kemisk peeling och microdermabrasion som är kostsamma och kan inte garantera extrema resultat, eller krämer som Retin-A som inte har visat sig minska uppkomsten av bristningar mer än några veckor gammal.
