Celluliter är fett vanligt förekommande på lår och skinkor som har en dimpled utseende. Det kan vara mycket svårt att bli av med celluliter, eftersom lår har inaktiva fettvävnad som i stor utsträckning motstår fettförbränning insatser. Vissa celluliter rättsmedel finns på apotek, medan andra åtgärder kan göras hemma för en mycket liten kostnad. Den bästa kuren mot celluliter är en som kombinerar en naturlig hem recept med en hälsosam kost och fettförbränning hjärt
celluliter minskning Recept
Det bästa receptet för celluliter minskning är grundläggande äppelcidervinäger i kombination med massage olja. Äppelcidervinäger har förmågan att bryta ner fett vävnader i kroppen, och massageolja hjälper till med ansökan. Du måste blanda ca tre delar äppelcidervinäger med en del olja för att skapa en celluliter minskning lösning. Applicera detta rättsmedel dina celluliter en eller två gånger dagligen för maximal effektivitet. Motion
I kombination med att använda äppelcidervinäger, bör du göra minst 45 minuter av hjärt varje dag. Du måste få din puls upp till minst 65 procent av din maxpuls för att förbränna fett. Att ha en kroppsfett procent på mindre än tjugo största sannolikhet kommer att visa väldigt lite celluliter på benen. Ju mer fett du bränner, desto mindre synliga celluliter din vara. Vikt med övningar två gånger i veckan kan jämna ut uppkomsten av celluliter som dina muskler växer sig större. Arbeta på att bygga muskler i hamstrings och rumpa, där majoriteten av celluliter ackumuleras, kommer att minska uppkomsten av dimpled fett. Diet
Äta en hälsosam kost är mycket viktigt att minska celluliter. Eftersom du inte kan "spot minska" celluliter, måste du bränna fett över hela kroppen för att se resultat. Du kan uppnå detta genom att äta en kost som är låg i stärkelse och socker och rik på frukt, grönsaker och magert kött. Några populära planer att arbetet är low-carb diet. De hjälper dig att släppa fett snarare än muskler. Gå ner i vikt bör du äta mer än 2. 000 kalorier per dag om du är kvinna, och ännu mindre om du är petite. Konsumera hälsosamma oljor som kokosolja, olivolja och avokado, eftersom de fyller dig snabbt utan att främja fett vinna. Resultat
Cellulite är till viss del, genetiska. Några mycket smala kvinnor har massor av celluliter på deras lår medan vissa större kvinnor har inga celluliter. Ibland även efter att uppfylla dessa riktlinjer, kommer du inte att kunna helt eliminera dina celluliter.
